カラーセラピー

本日は月１で行われたいるレディースデーです♪
カラーセラピストの先生をお呼びして、カラーセラピーを行いました。

棚に並べられたカラーボトルがとっても綺麗でしたｈ

今日はまず１人１つ、自分の心惹かれるボトルを選ぶというものをしました。
集まったメンバーそれぞれ自分の好みのボトルを選んだのですが、みんな全然違う色に惹かれました。

カラーにはそれぞれ意味があり、自分の選んだ色は、自分を表すものだったり、自分が求めているものだったり、自分が感じているものが出るんだとか。

メンバーそれぞれカラーの説明を聞きながら、自分にあってるなぁとか、意外だなぁとか…いろいろ意見が出ました。

次に、バースデーボトルというものをしました。これは自分で選ぶのではなく、自分の誕生日ごとにボトルが決まっています。自分を応援してくれるカラーボトルなのだそうです。

先ほど各自が選んだものとはまったく違う色が出てきて驚きました。でも、自分を応援してくれたり、自分に力をくれるカラーだと思うと、嬉しくなりました。


人によって惹かれるもの、求めるもの、カラーが違う。
当たり前のことなのですが、改めてそれを感じて、嬉しくなる経験が出来た日でした♪


次回は、『パステル和アート』というものをして頂く予定です。

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今津リフレッシュ農園で楽しく農作業！

　green birdさんがされているリフレッシュ農園に再びよかよかルームのメンバーで訪れました。

　今回は、ゴーヤ、ナス、はつか大根などを収穫させていただきました。

気候も穏やかで絶好の収穫日和でした。

その後、開墾作業を皆でやりました。たくさん写真を撮りましたのでＵＰしますね。

今回も、収穫した作物をお土産にいただきました。green birdの皆さん、今回も本当に有難うございました。今後ともどうぞよろしくお願い致します。

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10月9日 博多川端ぶらぶら✿

　今日はあいれふを出て、博多リバレイン（博多座？）にあるはちみつカフェに行きました。

　店内にはたくさんの種類の蜂蜜があり、カフェのメニューも蜂蜜を使ったものが多く、ソフトクリームやババロア、タルトなどを食べたり、蜂蜜リンゴのジュースやレモングラス緑茶などを飲みながらゆっくりとお茶しました。

　ここでは蜂蜜の試食ができるのですが、インパクトが大きかったのは蕎麦（そば）の蜂蜜で、味の感想は薬、漢方、黒糖飴、みたらし団子…と様々でした。私が気に入ったのはミカンの蜂蜜でさっぱりとしていて風味がさわやかな柑橘系で食べやすかったです（＾＾）

　そのあとに、長崎の名産品を扱っているキトラスに行き、野菜やちゃんぽん、練り物など見た後にそこで買った焼きアゴ（すごく美味しい）を食べながら川端商店街を練り歩きました。

　商店街では鉄砲屋さんに入ってハンター気分になったり、お豆腐屋さんで濃厚な豆乳を飲んだりしました。豆乳アイスに醤油は結構合うと思います！

　最後に櫛田神社でお参りをしました。
　
　ここでは英語のおみくじを引いたり、霊験あらたかな水をみんなで飲んで（？）不老長寿を祈ったりしました。なかなかハードなお水らしいですよ(笑)

　来週はおなじみの　Afternoon Tea Meeeting　です(^O^)/

　今回は希望があったタルトかパイを最初に多数決してどちらにするか決めるらしいですよ。

　自分だけのタルト・パイを作りに来ませんか？お待ちしています（*^^*）

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10月４日、フリートーク・テーマトーク

毎週木曜日のStudiousは、参加者同士でじっくりとお話しする時間です。　

　トークテーマでは、毎回様々なテーマをあげて、それについてメンバーでいろいろトークしていきます。
　どんなテーマがあがったのか…今回も１つご紹介したいと思います。

　今回ご紹介するテーマは、「最近、プチ感動したこと」というテーマです。
　

　生活の中で視点を変えることによって得られるのちょっとした気づきや、面白みについて、意見を交わしました。

白鳳対日馬富士の一戦に心を打たれた方。　朝のジョギング中に見た、早朝の空の太陽と月に心を奪われた方。　今まで食べられなかったグミの美味しさに気付いた方。　新しく購入したコンロの性能に感心した方。　次の日居場所があることに嬉しさを感じている自分に気が付いた方。等様々な思いを述べてもらいました。

皆さんは、最近何か感動したことは、ありましたか？

　
★来週10月11日（木曜日）のＳｔｕｄｉｏｕｓは、

8月にお邪魔したすくすく農園に再び車で向かい、STUDIOUSにも参加していたお二人の手ほどきで、農作業をさせて頂こうと考えております。暑いと思われますので、タオル・帽子等暑さ対策の上お越し下さいませ。また、雨天時は、順延になりますので、こちらのﾌﾞﾛｸﾞも前日にチェックしておいてください。
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１０月２日 お話＆散策☀

　今日はあいれふで”何をしようか”という話やアニメの話、平成仮面ライダーの話などバラエティに富んだテーマでわいわいとお話しました。

　今の仮面ライダーは魔法使いで「シャバドゥバチェンジ　ヘーンシン！」と変身ベルトが喋るらしいですよ！私もおもちゃ屋さんで等身大パネルでどんなライダーかは見たことあって、なんだかロングコートを着ているような見た目で「仮面ライダーもオシャレになったなぁ」と感慨深かったです。また、男の子の親はおもちゃのカスタマイズ性に財布を揺るがされているというお話もありました。

　後半は天気がよかったので外に行こうということになり、舞鶴公園まで散策に出かけました。

　まだまだ紅葉はしておらず青々としていましたが、自然いっぱいで心地よい風に吹かれながらベンチでのんびりとお話をしました。
　
　風は涼しい（少し寒い？）と感じましたが、日差しが強く公園ではミンミンゼミが鳴いていてここにはまだ夏が残っていたんだなと感じました。
　
　そして蚊も元気でたくさん刺されてしまいました(^‐^;)

　来週は博多リバレインあたりにあるはちみつカフェに行く予定です！
　
　ネットで調べてみたのですが、美味しそうなデザートやドリンクがあり私が思っていた以上に安い印象がありました

　そのあとはぶらぶらと川端周辺を散策しますよ♪

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９月２７日、フリートーク・テーマトーク

　毎週木曜日のStudiousは、参加者同士でじっくりとお話しする時間です。　

　トークテーマでは、毎回様々なテーマをあげて、それについてメンバーでいろいろトークしていきます。
　どんなテーマがあがったのか…今回も１つご紹介したいと思います。

　「あなたにとって、こころの支えになるものは何ですか？」

こんなテーマでお話をしてみました。

家族、信念など、様々な意見がありましたが、多くの方が

「この居場所」と答えてくれたことが印象的でした。

大切な居場所、これからも大事にしていきたいですね。

　★来週10月4日（木曜日）のＳｔｕｄｉｏｕｓは通常通りの形式での実施を考えていますので、是非ご参加ください！皆さんのご参加をお待ちしています。
予定表→http://yokayokastudiousschedule.blogspot.jp/★

9月２０日 フリートーク・テーマトーク

毎週木曜日のStudiousは、参加者同士でじっくりとお話しする時間です。　

　トークテーマでは、毎回様々なテーマをあげて、それについてメンバーでいろいろトークしていきます。
　どんなテーマがあがったのか…今回も１つご紹介したいと思います。

　今回ご紹介するテーマは、「人と話す時に緊張しない方法」というテーマがでました。
　これは、studious木曜日の主たる目的でもあります。

緊張はあるものと諦めることが大事。

自分以上の自分であろうとするから、緊張する。自然体で。

自分で、自分の心の中にメッセージを送る。

自分は、今緊張していると相手に伝える。

緊張している自分を客観的に見る。

放っておく。

場に慣れることが大切。

（重複するものを含む）

等々の意見が出ました。

こうやって大勢の前で発言された時の皆さんの心はいかがだったでしょうか？緊張していたでしょうか？リラックスしていたでしょうか？

もしリラックスしていたのだとすれば、ありのままの自分が受容されている体験をしているのだと思います。

皆さんは、緊張をされた時にどうされていますか？

素直な自分を受け入れてくれる場所はありますか？



★来週9月27日（木曜日）のＳｔｕｄｉｏｕｓは通常通りの形式での実施を考えていますので、是非ご参加ください！皆さんのご参加をお待ちしています。予定表→http://yokayokastudiousschedule.blogspot.jp/★