11月4日 木曜グループ

 みなさん　こんにちは

いつも、このブログを読んでくださって

ありがとうございます！

すっかり秋らしく、でも朝は寒いし、日中はちょっと暑いかな？

という今日このごろですが、いかがお過ごしでしょうか？

今日、このブログを書いているスタッフは、グループ活動が久しぶりだったので

少し緊張していましたけど、参加者のみなさんが穏やかで優しいので、

すぐに気持ちが和らいで、ほっとしました。

今日はお天気もいいし、和室でのんびり、良い気分です～

さて、今日来て下さった方々のお話では・・・

「白菜を使ってクリームシチューを作った」

この時期から白菜って本当に美味しいですよね！

「ジョギングをしている」

まさにスポーツの秋ですね。運動いいなあ・・・

「生まれて初めて水星を見た」

人生初！！水星って見えるんですね！すごい！

それぞれにいろいろな経験をされていますねえ。

どれも素敵です！

そういうお話を聴いていると、私も「なにか始めてみようかなあ」となりますね～。

なりますけれども・・・

久しぶりにグループに参加して、いろいろと先延ばしにしている自分に気づかされました。

次回お会いした時にはジョギングを始めているかもしれません・・・（笑）

今日もグループに参加してくださた方々、そしてブログを読んでくださってる方々、

いつもありがとうございます！

2021年の秋をいっぱい楽しみたいなあと思います。

またみなさんといっしょにお話しましょう！

よかよかルーム　スタッフより

今日のグループ

Aグループ

今日は近況などを話しながら、

テーマトークをしました。

「好きなパンはなんですか」

そんな問いに答えやすい人もいれば答えにくい人もいました。

普段食べないという意見もありました。

出た意見をあげると

米粉パン、クリームパン、シュークリーム（？）、ミルクチェロキー

があがりました。

米粉パンが好きな理由が「安心感」でした。おいしい、だけじゃないんですね。

「好きな色はなんですか」

そんな問いに

みどり、グレイ、黒、明るい色、ピンク／オレンジなど

様々な出ました。カーテンもカーペットも黒の方もいれば、

紫をどう使ったらいいかわからないから挑戦したい、という人もいたり、

みどりは落ち着くというので選んだ人もいましたね。色はまさしく色々なので

シンプルでありながら、捉え方がいろいろある質問でした。

最近は、朝は寒いですが、お昼はぬくくて出てきやすいですね。

また、来週、Aグループでお会いしましょう。

（よかよかルーム　グループスタッフ）

 Bグループ

今回の講座は認知行動ワークショップでした。

認知行動ワークショップは講座を受ける人自身がその内容を理解し、積極的に取り組むことで効果を発揮します。そのため、始める前に不安や疑問を解決しておくといいそうです。

不安になるのは自分の考え方が悪いからと思いがちですが、それ自体に良し悪しはありません。

しかし、気分がよくなる考え方と悪くなる考え方があります。

気分がつらい時に考え方を変えるように言われると自分を否定されたような気持ちになることもあるかもしれませんが、悪いのはご自身ではありません。

持っている自分を傷つけるようなものの見方です。

気分と自動思考、推論の誤りについての説明があり、最近に問題や、印象的だった出来事を振り返るワークを行いました。

少し難しいというご意見もありましたが、皆さん真剣に取り組まれていました。

今日のグループ活動

 今日のグループでは、

様々なニュースが出ました。

阿蘇山が噴火しましたね。以前の大噴火は数千年前

だったそうで、活火山であるので、噴火の可能性はあるのですが、

おどいたという意見がでました。

他にも弾いてみたい楽器はなんですか、というテーマも出ました。

ギターをやっていて、弾いてみたい、という話や、

バイオリンを弾いてみたいという話、

youtubeでピアノを見て、それを弾いてみたいという話が出ました。

他には魚と肉はどちらが好きか、という話題が出ました。

スタッフ入れて、半々の意見でした。

南蛮漬けが好きな方もいました。

あとは、好きなアナウンサーの話も出ました。

くわしい人と、あまり知らない人がいました。

いろんなテレビ局にいろんなアナウンサーがいますね。

みなさん独自の視点を持っていて、おもしろかったです。

それではまた次週お会いしましょう。

（よかよかルーム　グループスタッフ）

ファミリーデイ ～和やかだった家族懇話会～

 10月から家族懇話会が始まりました。

偶数月の第二水曜日、あいれふ８階和室Ａで13時半から16時の予定です。

第一回の13日は7人が集まって、時間いっぱい話し合いました。

お父様もおふたり参加され、貴重なお話が聞けました。

皆さんの状況はそれぞれ違いますが、

ひきこもりの悩みは共通するものがありました。

親として悩み迷いながら、真剣にお子さんに向き合って来られた姿に

お互い共感し、慰められ、励まされた気がしました。

皆さんが日々経験され努力されていることは、

他のご家族の参考になり、あすへの希望につながると思います。

コロナ禍が少し落ち着いてきた、初秋の午後、

家族の集いは、とても和やかなひと時でした。

Aグループ 報告

 本日のAグループ

今日は自己紹介から始まりました。

パソコンの教室に行っている方や

親戚が食材を持ってきてくれる話、

福岡市の電動自転車が導入されるかも、の話、

サプリメントの話など話しました。

テーマトークでは好きなカップ麺の話、

はまっている食べ物の話が出ました。

今日話せなかった他のテーマは

「見てるTVやYouTubeなど」

「最近、はまっているドラマはありますか」

「好きなジブリ作品はありますか」

でした。

時間の都合上、来週に持ち越しですかね。

それではまた来週、お会いしましょう。

（よかよかルーム　グループスタッフ）

１０月7日（木） Aグループ

 

本日は、久しぶりの開催でしたが、

数人の方が参加されました。初めての方もいました。

会場を広々とつかって、それから色々話しました。

やはり「コロナ禍」の過ごし方、それぞれ工夫していたようで、

自然の景色をめぐっている人もいました。

たしかに、ここでは、自然が好きな人が多い気がします。

川の音、鳥の音、虫の音、自然の音、は、楽になれていい、という人もいました。

 

あと、芸術が好きな人もいたのですが、

ユニークだったのが、

美術館に行くと「元を取らなきゃ」と思うらしく、

そう思うとなんか美術館が忙しくなる、とのことでした。

これには共感者がいましたね。

のんびり楽しみたいものですが、

元を取ろうとか、理解しようとか、いろいろ思うと、

なかなか美術館も、忙しくなりますね。

さて、美術館での楽しみ方はどんな風なのが正解なのかな、とふと思うきっかけになりました。

 

あと、公園を走っている人もいました。週に何日か大きな公園を何周かするようです。

いいですね。自転車で乗り回すのは、プチ旅になって、心地よい小旅行です。

近場に行ったり、ときには遠出したり。遠出ストーリーはみなさん持っている感じがしました。

１泊２日で、長距離移動した人もいましたね。

 

最近、Youtubeを見ている、という人もいました。

ホラーからいろいろありますから、人それぞれ楽しまれている感じがありました。

ホラーを見る、というのは、したことない人からすると意外な使い方でした。

音楽だけじゃないんだ、と今更ながら、納得しましたね。

 

車の免許を持っているけど、車を持っていないというパターンもあって、

さて、レンタカーでもしようかな、など、そういった意見も出ました。

今の時代、意外や意外、みなさんで意見交換すると、レンタカーが安いとわかります。

工夫次第では、自家用車なしでも快適ライフが、送れそうな気がしました。

今日のAグループ

とこっこの入り口を出発し、天神の方面へ歩き、

公園で座って話などしました。

コロナの話、

犬の散歩の話、

趣味ってどうやったらできるの？、

最近思っていることなど、

話しました。

開放的な空間で、

少人数で話すのも、

また、いつもと違って、いろいろな話ができました。

（よかよかルーム　Aグループスタッフ）