３月のレディスデイは春風の中で・・・

３月は旅立ちの時、春の訪れとともに皆さんの生活にも変化が起きているようです。
今日でお別れの方もいました。元気でがんばってくださいね！

春の陽気で和室は暖まり、最初にマインドフルネスのストレッチをしたら汗ばむほどでした。
お出かけ前の腹ごしらい？お菓子作りは懐かしのフルーチェ、定番のいちごに人気の桃です。
ちょっと甘かったようで、ストロベリー、キーウィ、バナナと棒チョコをトッピングして食べました。



その後は、久しぶりに舞鶴公園へ散策に出かけました。

風が心地よく、緑が芽吹いた柳が揺れていました。でも日差しが強くて影を歩いたり・・・

皆さん健脚でしたね。

梅園はまだ色とりどりに咲いていました。梅は寒い時期が似合う花ですが愛おしかった。

もうすぐ開花する桜のつぼみもふくらんでいました。

公園のあちこちに春の息吹が感じられ、お濠の鳥もかわいくて・・・

城の高台から街を見下ろし、しばし休憩、会話がはずみました。

とても気持ちよかったね。

どうぞ皆さんも外にお出かけください！

　

3月6日（火）お料理教室

春の訪れは突然なもので、
昼間はコートが要らない日和ですね。

暦を見ても、いつの間にか3月。
月初めの今日はお料理教室でした！

メニューは「カルボナーラ＆クレープ」
クレープにのせるイチゴとバナナの下拵えをしたら、
緊張しながらおそるおそる生地を焼いていきます…！

…と思ったら
とっても上手に焼かれてる！！（驚）
緊張してたのはスタッフだけだったのかも…？

その横では手際よくカルボナーラが完成していました。。
写真、撮れなくてごめんなさいねm(_ _)m

「卵白とパスタが少し余ってしまった…」
その一言をきっかけに、メンバーさんのアイデアで
余り物パスタも作りました。

その名も”ジゴクの白身パスタ”！！
（味付けが卵白と塩コショウのみ、
味付けには「一切保証がないよ！」という意だそうです）

そんな予想とはうらはらに
これが意外と薄味で美味しかった(笑)

クレープもきれいに盛り付けて、
美味しくいただきました！
お腹もいっぱいになって、満足♪

さて、来週はグループ面談です。
日頃のグループ活動について思っていること、感じていることについてお話しください。
場所はあいれふ8F、いつもの和室です。
面談の順番が来るまでご自由にお過ごしください。

グループをより良くしていくために
皆様のご協力、よろしくお願いします。

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３月１日 木曜グループ(^^)/

いよいよ今日から３月です。
厳しい寒さを過ごしてきたからこそ春の訪れが嬉しいですね。

そのしるしの様に
夕べは春の嵐が吹き荒れましたね。
交通機関にも影響がでたようです。

今日もまだ風が強いなか
沢山の方が参加されました。
自転車で来られた方は運転が命がけでしたね(笑)

前半は雑談しながら始まりました。
この前新年になったばかりなのにもう３月という感想から
ホワイトディ、お雛様かざり、卒業式など行事の話から
こどものころの行事の思い出、学芸会などから演じることの
楽しさ恥ずかしさなどへと話が進んでいきました。

時の流れの速さをみなさん感じたようで
なぜ子供のころは時間がゆっくり流れるのだろうとの疑問から
学問的なお話にも発展していきました。

後半テーマトークでは４つのテーマが出されました。
①電話の対応に自信をもつにはどういった練習、心構えをしたらいいか。
②好きな数字。
③内心心配なこと。
④髪型にまつわる悩みやこだわり

電話時の心構えでは、私も実は苦手なんですという方、私は顔がみえないから得意ですなど様々な思いといろんな工夫が聞かれました。
みなさんの工夫がとても参考になりました。

内心心配なことでは、日本経済など大きな視野での心配ごとから身のまわりの笑いを誘うような心配ごとなどで盛り上がりました。


みなさんなら何と答えられますが？

木曜グループでは、みなさんの参加をお待ちしております♪
暖かい空間でゆっくりとした時間を一緒にすごしませんか？

来週８日はグループ利用者面談です。
受付と待合室はいつもの和室です。
いつものグループはありませんが、
ご自分の面談の番が来るまで
みなさんで自由に楽しんでください。

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2月27日（火）火曜グループ

ぽかぽかとした陽気の中、
もう2月も終わろうとしていますね。
花粉が春の訪れを教えてくれているようです。

今日は所外活動として
福岡アジア美術館に行ってきました！

開催中の「2017 アジアデジタルアート大賞展 FUKUOKA」
今日が最終日だったんですね。
別の展示会を見に行こうかと計画していたのですが、
楽しそうな雰囲気に吸い込まれるように
ブースの中へ・・・(笑)

抽象画やデザイン画を見ながら奥へ歩を進めると、
・・・これは箒？

どうやら箒をかき鳴らすと音が鳴るようです。

さっそく試すメンバーさん。
箒をこするとギターの音とともに壁に光が！
ノリノリで弾き続けられていました。

その他にもたくさんの体験型の作品が展示されていました。
次は協力型のゲームをば体験！

その名の通り、
自分の影を伝って落ちてくる忍者を門に誘導するゲームのようです。

傍から見ているととてもむずかしそうだったのですが、
お二人で上手に忍者を誘導されていました！
美術館でからだを動かすという貴重な体験もできて、楽しかったです！

帰り道は櫛田神社に寄って山笠を見たり、商店街をぶらついたりしながら
歩いて…歩いて…歩いて…。
やっと帰り着いてスマホを見ると、
どうやら今日は10,000歩ちかく歩いていたようです！（驚）

次週はお料理教室です。
メニューとしては、余っている生クリームを使って
カルボナーラを予定しています。
もう一品、なにかデザートも検討中です。
材料費として500円程度、エプロン、タオル、お皿をふく布巾などお持ちください。

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2月22日 木曜グループ

暖かさと寒さが入り交じる
今日このごろ、皆様如何お過ごしですか？


今日も木曜グループでは穏やかな風が吹いていました♪

前半のフリートークでは、多くの方の興味を
引いていたオリンピックの話題で盛り上がりました。
昨日のパシュートで感動したという方、その他
フィギアスケートやスピードスケート等皆さん
興味を持つ所も人それぞれでしたね♪

また今年はサッカーや近いうちに東京オリンピック等、
大きなイベントが沢山まっていますね！
東京オリンピック、どんなスポーツがみたいですか？
もしかしたら最初で最後の機会かもしれませんね、
と皆さんで笑って話しました。


後半のテーマトークでは、

①暖房の器具は何を使っていますか？
②福岡で行きたい所はありますか？
③休みの日、暇な時間の過ごし方は？
④最近みたTVやドラマ・ゲーム等でオススメはありますか？

の４つでした♪
福岡で行きたい所では、沖ノ島に行きたい、という方が
いらっしゃり、福岡の世界遺産ということでみなさんの
話がすすみました。
暇な時間の過ごし方も皆さんそれぞれ、
バレーボールや編み物、趣味も活かされていた様子でした♪


木曜グループでは、みなさんの参加をお待ちしております♪
暖かい空間でゆっくりとした時間を一緒にすごしませんか？

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2月20日（火）火曜グループ

ここ数日、気温もだいぶ暖かく
花粉まで元気に飛び回るようになりましたね。
春ももうすぐかもしれません。

今日はそんなうららかな陽射しの下、
みなさんでカラオケに行ってきました！

今回は一部屋で賑やかに。
それでもどこか、
冬を名残惜しむ選曲が多かったような気がします。
とは言ってもまだまだ、寒いですけどね(笑)

そしてそんな歌声を贅沢にBGMに千羽鶴折り。
意外と作業が捗るものだと、
気持ちよさそうに歌うメンバーさんの隣でも
気持ちよくサクサクと折り紙が完成してゆくのでした。

可愛らしい鶴、凛々しい鶴、力強そうな鶴…
折り鶴ひとつにも個性が出ますね。

時折、懐かしい曲にみんなで耳を傾けたりしながら。
こういうカラオケの楽しみ方も一興ですね！

ふと「あれ、こうだっけ」と
折り方が分からなくなりながらも、量産されていきます(笑)

写真にすべては納まりきれませんでしたが、
帰る頃にはたくさんの折り鶴が出来上がっていました。
みなさん、ご協力ありがとうございました！

来週は、所外活動です。
美術館へお出かけするか、お天気が良ければ公園でなにか運動をするか、他のところへお出かけもいいですね。

13時30分までにとろっこに集まって、行き先を決めましょう。
入場料等、かかるかもしれないのでお持ちくださいね。

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２月15日木曜グループ(^^)v

降りしきる雨の中に
一筋の暖かさが
頬をなでる今日この頃、
皆様如何お過ごしですか？

雨の中、今日はたくさんの方が参加されました。
初めての参加の方が来てくださいました。
ようこそお出でくださいました。
初めてのグループはいかがでしたか？
是非また来られてください(*^_^*)

さて、前半はフリートークです。
新しい通信が刷り上がりましたので皆さんにお配りしたあと
木曜グループでストレッチなど取り入れてはとの話から
会話がとても弾みました。
みなさんの思いでよりよいグループに進化していくといいですね。

後半はテーマトークです。
①天神周辺で火曜グループでいくとしたらどこがおすすめですか？
②チョコの中にお酒が入っているのは「あり」か「なし」か？
③バレンタインデーのチョコのお返しをするとしたら何を送りますか？
　または、何がもらいたいですか？
３つのテーマで盛り上がりました。

火曜グループで行くとこで、一番多かったのは「カラオケ」でした(^^)/
そのほかイベント会場やデパートなどの展示やアクロスの庭園などたくさん案がでてました。
バレンタインのお返しは？では送られたチョコのグレードによって変わる派が多かったですが、倍返しという気前のいい方もちらほら・・・。

今日もいろんな意見が聞かれました。
みなさんは何と答えますか？

木曜グループでは皆様の参加をお待ちしております。
外は厳しい寒さですが、グループでは皆さんの
暖かい気持ちで包まれていますよ♪

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