10/2(木）Aグループ

今日もご訪問頂きありがとうございます。

長袖を着る方が増えてきましたね。

日中はまだ暑いので、脱ぎ着できる上着などあるといいですね。

本日のテーマ

・絶叫マシンは乗れますか？バンジージャンプを頼まれたらやりますか？

・最近気づいたことはありますか？

・運動会で好きだった競技や楽しい思い出はありますか？

・秋の季節で楽しみにしていることはありますか？

絶叫マシンが好きな人、乗れない人さまざま。

好きでも苦手なマシンがあったり、乗りすぎて気分が悪くなったりしたことも。

大きく揺れる海賊船は、真ん中の方に乗ると振れ幅が少なく苦手な人でも楽しめるそうですよ♪

夜は涼しく窓を開けて過ごしたくなります。

開けると部屋に虫が飛び込んでくることもありますね。

虫の声に耳を澄ますと秋を感じ、癒されます。

良質な睡眠がとれると、一日が気持ちよく過ごせますね。

参加者の一人の方は、高めの枕で横向きで寝るようにしたらと寝やすくなったそうです。

また、呼吸を深くすることも大事とのこと。

吸うことに意識が行きやすいけれど、

吐くことに意識を向けてみると、呼吸が深くなりやすいですよ。

運動会での徒競走。裸足の足の裏の感覚とドキドキ感、懐かしく思い出します。

走るのが苦手でも障害物競争は得意だったり、騎馬戦で戦うことが楽しかったり。

昔はお酒を飲みながら観覧していた人もいたという話もありました。

みなさんの楽しい思い出は何ですか？

秋は涼しく過ごしやすい。長く続いてほしいですねえ。

栗ご飯や炊き込みご飯、梨も美味しくて楽しみな秋の味覚。

今年のサンマは大きくて大漁だそう。ぜひ味わいたいです☆

心地よい季節を、十分楽しめますように。

体調を整えてゆっくりお休みくださいね。

またのご参加をお待ちしています。

今日もお読みくださりありがとうございました。

9月18日（木）Aグループ

 

こんにちは、９月に下旬だというのにまだまだ暑いですね。

朝晩は少しずつ涼しく秋の気配がありますが、日中は夏の名残にぐったりしますね。

体調管理に気を付けながら過ごしていきましょう。

さあ今日もみなさんと一緒にトークを楽しみました。

 

今日のグループ活動のテーマトークの一部を紹介します

・運動不足解消の為に階段を使ったり、ひとつ前の駅で降りる等していますか？　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

・傘や長靴にエピソードはありますか？　

 

運動に関してのテーマでは、ある方は二つ前のバス停で降りて歩く等、

日頃から工夫しているとお話がありました。

また他の参加者の方は、以前天神でエスカレーターを使わずに

階段を使うと決めていた場所があって、今でもその場所を通るときは

階段を使っているそうです。

日頃から無理のない運動を積み重ねられている様子を伺いました。

まもなくスポーツの秋が到来します。

無理のない範囲で運動できるといいですね！

 

傘や長靴のエピソードのテーマでは、参加者の方から散髪屋に行き

カットしていると雨が降りだし帰宅する頃には、丁度雨がやみ、

今日あいれふへ来た時も雨がやみ、タイミングがよいという話がありました。

タイミングがよいと嬉しくなりますね。

また急な天候の変化に傘を持参するかどうか悩みますね。

その話の中で折り畳み傘は持ち歩きに便利だが、

沢山雨が降ると広い大きな傘の方が雨に濡れないので

少し作りがいい傘の方が長く使えて良いとの話がありました。

雨足が強いと頑丈な傘が心強く感じますよね。

 

本日もグループ活動への参加ありがとうございました。

今日もみなさんとご一緒に楽しい時間をすごせて感謝です。

ブログを読んでくださったみなさんもありがとうございました！

また１０月にお会いしましょう。

8月28日（木）Aグループ

 みなさん　こんにちは

この頃、少し涼しくなってきたようですが

いかがお過ごしですか？

蝉の大合唱も終わりを迎え、最近は鈴虫の声が聞こえてきました。

夏の終わりを感じますね～

今日は8月最後のグループでした。

去りゆく夏を惜しみながら？

みなさんとご一緒にトークを楽しみました。

今日のテーマは

・頼まれると断れない方ですか？

・リフレッシュしたいときにすること

・満腹でも食べられるもの、お菓子や飲み物はありますか？

・秋の気配を感じること

頼まれごとについては、勉強やパソコンのことを教えてほしいなど

自分の好きなことを頼まれるので嫌ではなかったという方もおられる一方で、

子ども時代から嫌な頼まれごとが多く、断われなかった方もおられて、

断れるようになりたいとのことでした。

みなさんはいかがでしょうか？

私は頼まれることがあまりないので、断る必要もなく・・・あまり頼りにされていないのかもしれませんね（笑）

リフレッシュについては、窓を開けて新しい空気を入れて部屋を片付けることや

掃除をして体を動かすことなど、みなさんそれぞれにリフレッシュ法があるようです。

心もリフレッシュできて、部屋も片付くのはいいですね！

みなさんはどんなふうにリフレッシュしていますか？

「リフレッシュ」という言葉を調べてみると、「元気を回復する」「気分を新たにさせる」

「蘇らせる」などの意味が出てきました。

　私たちみんなにとって大切なことですね！

今日もみなさんとご一緒に楽しい時間をすごせて感謝です。

ブログを読んでくださったみなさんもありがとうございました！

また9月にお会いしましょう！

　

7月17日 Aグループ

こんにちは、今日はAグループ開催の日でした。

空調のきいた涼しい部屋でみなさんとトークを楽しみました。

 

近況についての話では、先日の山笠開催における交通規制にかかり、

公共交通機関での移動が倍の時間かかったこと。

最近の暑さについて、まだ７月上旬で、この気候は８月９月まで続きそうだし、

体調に気を付けたい。この暑さなので、さすがにエアコンを付けたという話がありました。

 

たしかにまだ７月中旬、平年福岡では山笠が終わると梅雨開けするそうですが、

今年はかなり梅雨開けが早いですね。

体調を考えると、エアコンの涼しさも取りいれながらこの暑さをしのいで、

過ごしたいですね。皆さま体調に気を付けながらお過ごしくださいね。

 

今日のテーマトークを一部ご紹介しますね。

 

・夏だなあと感じるものや事、風景などありますか？

・乗り物の中で眠れますか

 

夏だなあと感じるものや事、風景などありますか？については、夏の大気の匂い（せつなくなるような）を感じる、その方の持つ感性について話されました。その表現が五感が優れて素晴らしいなと思いました。

 夏の生ごみの管理についてのお悩みについては、みんなで知恵をだし具体的な対策について話しあいました。その話を聞き入られている方もいらっしゃいました。

また乗り物の中で眠れますか？の話題では、乗り物の中では寝たことがない方、反対に乗り物は寝ることができる方の話で盛り上がり、寝たことがない方から、東京行きの深夜バスに乗ってみたいけど一晩中おきている事になる、キツイから乗る機会がない事。

乗り物で寝る事が平気だと話す方から、海外に行くと反対に不用心であぶないから、海外だと起きている方が安全だとの事。

環境が変われば、常識も変わる。環境や視点を変えてみるって大事ですね。

今日も暑い中グループAへのご参加ありがとうございました。

ブログを読んでくださった方々にも感謝です。

また来週お会いしましょう！

7月３日（木）Aグループ

 みなさん　こんにちは！

梅雨明けして、本格的な暑さがつづいています。

みなさんの体調はいかがですか？

太陽の光が元気になり、暑さも増していく時期ですが、

トークのお部屋は空調を快適な温度にし

みなさんと一緒にトークを楽しみました。

今日のテーマトークは

・新しくはじめたいと思っていることはありますか

・七夕の短冊に願い事をするなら何を書きますか？

・酸っぱい物すきですか？

・万博に興味ありますか？

新しくはじめたいと思っていることはありますかの話題では「水泳をはじめようかと思っている、水着を準備している」もうすでに準備されあと一歩踏み出そうとする様子をお話されました。「囲碁を始めた、５枠の小さいものにし練習しているようやく理解できるようになり今後も囲碁を深めたい」囲碁の世界の広がりを納得され進まれている様子。どなたのお話も応援したくなりました。

みなさんは、何か新しく始めたい、始めようと思っていることはありますか？

短冊の願い事では「健康第一」の願いごとが多く「最近地震が多いので日本の安全を願う」と願い事がありました。、イメージでみなさんの願い事を短冊で結びお願いごとをしました。「ブログをみているみなさん、よかよかで関わっている方々の健康」も短冊にお願い事を書きますね。

酸っぱい物すきですか？の話題では、米酢、穀物酢、ポン酢をお料理かけて食べる話や、レモンや酢は苦手と言った話で盛り上がり、聞いていると口の中が酸っぱさを感じてしまいました。

酸っぱい物の効果は、疲労回復、食欲増進、消化吸収促進、集中力アップ、味覚のリフレッシュにつながるようですよ。夏を元気に過ごす方法の一つですね！

万博の興味があるかの話題では、みなさんあまり興味がない様子でしたが、万博のキャラクターのミャクミャクについての話題で盛り上がりました。特徴的なキャラクターなので、人間の体の器官を模しているのか？はたして、、、

といった話でもりあがりました。

最後フリートークで、カラオケがお好きな参加者の方から、今どきのカラオケはフリードリンクが付いていて時間帯によってはお得だということを教えてもらい。曲を入力する方法も便利になっていると今どきのカラオケについて教えてもらい勉強になりました。

久々にカラオケにいきたくなりました。

今日も暑い中グループAへのご参加ありがとうございました。

ブログを読んでくださった方々にも感謝です

また来週お会いしましょう😀

６月２６日（木）Aグループ

 みなさん　こんにちは

梅雨に入って、毎日じめじめとしていますが

体調はいかがでしょうか？

大雨が降って地面に水たまりできて歩きづらかったり

でも紫陽花や葉っぱたちは嬉しそうだったり

そして今日は空が晴れて、太陽の光が程よく入るお部屋で

みなさんとご一緒にトークを楽しみました。

今日のテーマトークは

・梅雨の時期を心地よく楽しく過ごす方法は？

・こしあんとつぶあんはどちらが好きですか？

・夏に食べたい料理は？

・今までにした最悪の落し物は？

・プールと海はどちらが好き？

「梅雨の時期は雨の降る音を聴きながら、心静かに読書に集中できる」というご意見が聞けて、たしかにそうだなと思いました。そういう時間ってすてきですよね。

それから、電気代は気になるけど、冷房よりは除湿の方がさらっとするというお話も聞けました。

みなさんは、今の時期を心地よく楽しくするために、何か工夫していることはありますか？

こしあんとつぶあんの話題では、水ようかんやどら焼きが好きという話も聞けました。

話を聞いているうちに、口の中があんこの味になった気がしました。

小豆にはポリフェノールやサポニン、鉄分が含まれているそうで、貧血の予防やむくみの改善など美容と健康に良いようですね。

プールと海どちらが好きかという話題では、圧倒的に「プール」という意見でした。

海だと泳いだ後の砂を洗い流すのが大変だけど、プールだとシャワーができるから

という理由が多かったです。

参加者の皆さんがプールの方が好きとおっしゃる中で、ブログを書いているスタッフだけが海の方が好きということをちょっと遠慮がちに答えてみました。

みなさんはどちらが好きですか？

そういえば、小学生の夏休みに学校のプールに行ったのが楽しかったとお話して下さった方がいて、昭和の時代が懐かしくなりました。

今の時代はそういうのはもうないのかなあ・・・

落とし物についての話題は、縫いぐるみやニモカカードや自宅のカギなど。

自宅のカギ、これは焦りますね。でもすぐに的確な対応をされたとのことで

よかったですね。

夏に食べたい料理については、韓国の冷麺、これはキムチがとても合うそうです。

それから、カレー、白熊アイス、冷ややっこに鰹節と生姜をのせて、オクラなどなど

そして冬瓜も夏に食べると美味しいというお話も聞けました。

今日もご参加くださったみなさん　ありがとうございました。

ブログを読んでくださった方々にも感謝です。

また来週お会いしましょう。

1月31日（金）お待たせしました！新年会のご報告です☆

 みなさん

こんにちは

2025年を迎えてあっというまに１ヵ月が経ちました

インフルエンザが流行したり

雪やあられが降ったり

みなさんは体調はいかがでしょうか？

さて、よかよかルームでは今年も

新年会をしました。

ご参加いただいたみなさん　

ありがとうございました！

新年の抱負を語り合ったり　おみくじを引いたり　福笑いもして

みなさんの笑顔を見ることができて嬉しかったです！

本年もどうぞよろしくお願いします！