2／6 フリートーク・テーマトーク

今日は冷たい雨です・・・そんな中来てくださったメンバーさん、ありがとうございました(^O^)

今回グループでは「健康について気を付けていること」、「幸せを感じる時」、「無意識にしていること」、「人間について疑問に思うこと」、「学生時代に流行っていたもの」についてお話ししました。

その中でも特に盛り上がったのは「学生時代に流行っていたもの」でした！
遊び、音楽、マンガ、テレビ番組・・・ 語りつくすにはちょっと時間が足りなかったですね(+o+)
同世代の流行ものを懐かしんだり、他の世代の方のお話を聞いてそんなものがあったの！？と驚いたりとにかく楽しい時間でした♪
また改めてゆっくりお話ししたいものですね。

来週の火曜日は建国記念日のためお休みです。間違えて来ないように気を付けてください！
木曜はいつも通りトークしますよー。皆さんの参加、お待ちしてます(^^)/

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2月4日 梅の花と軽い運動

　今日は昨日とは打って変わって寒くなりましたね。そして、昨日は節分でしたが、みなさんどんなふうに過ごされましたか？
　2月にはいって最初の活動は、部屋でトランプをしながらすることを話し合い、舞鶴公園に散歩に行くことになりました（ぱちぱちぱち）！
  ちょうど、スイセンの季節ということで、可愛らしい花が見られました。　
　

白いスイセン

いざ！舞鶴公園へ！

 公園のなかで、バドミントン、ドッジボール、ボール投げ…みんなで体を動かして来ましたよ♪

寒さに負けずにがんばりました

バドミントンは風が強くてなかなかラリーが続かなかったので残念でしたが、ドッジボールは少人数でしたがけっこう白熱（？！）して楽しかったですね。
　最後にお知らせですが、来週の火曜日は建国記念日であいれふがお休みなので、よかよかもお休みです。そして！再来週は調理の日ですー！！お楽しみに（＾＾）

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1月30日 フリートーク・テーマトーク

本日は天気こそ良くないものの1月とは思えないほど暖かい日でした。

さて今日のテーマトークでは 「自分のイメージカラー」、「ストレス解消法」、「旅行してみたい場所」、「情けない話」、「好きな音楽」、「身の回りで起こった災害」といったテーマが出ました！

イメージカラーやストレス解消法では大半が同じ回答で驚きました。
何気ないことでも共通のものが見つかると嬉しいですね(*^。^*)



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1／28（火）月末火曜日はエクササイズの日！

みなさんこんにちは！
今日はエクササイズの日ということで、近くの公園に出掛けました・・・

公園に向かう

公園に着いてすぐに雨が降ってきたので、とても残念でしたが今日のエクササイズは中止を余儀なくされました。
　そのため急きょ活動がカラオケに変更となりました。

　カラオケ好きな人が多く、みんなで楽しく歌ってきました♪　

熱★唱

　来週の火曜日はいよいよ2月ですね～、早いですね。次回、なにをするかは決まっていませんので、参加したみなさんの意見で決まりますよ！お待ちしています。
　ちなみに、候補としては、M鶴公園にスイセンや梅といった季節の美しい花々を愛でに行こうかという、素敵なプランがあります。

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1月23日 フリートーク・テーマトーク

本日はいつも通りのフリートークとテーマトークを行いました！
今回は「締切のあるものにどのように取り組むか」というテーマがありました。

みなさんの中にも学生時代、夏休みの宿題に最終日まで追われてた方はいませんか？
私はまさにそのタイプなのですが・・・＞＜

今日来られていたメンバーさんはコツコツ自分のペースで進めるという方が多かったです。
経験から追い込まれると思うとおりにできなかったり、要領よくできないことを自分で理解して、自分なりのやり方を見つけているようで素晴らしいことだと思いました。

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1月21日 鍋と鍋

　小雪散らつく中集まったメンバーで鍋を楽しみました。

　予めメニューが決まっていたため1時過ぎには調理開始出来、2時過ぎには食事を開始することが出来ました。

　作ったのは予告通り鍋2種！

トマトチーズ鍋

キムチチゲ

　人生初体験という方もおられましたが、トマトチーズ鍋と、キムチチゲ！

　そして今日の〆はリゾット！（雑炊）　寒い中、みんなで囲む鍋は美味しかったです。

　片付けも早く、3時過ぎには片づけも終わり4時前には調理実習室を後に出来ました。

　さて次回はスイーツ！最近はごはんものが続いていたので、ちょっと久しぶりにスイーツです！
メニューは未定ですが、決まり次第、予定表にアップしますのでお楽しみに。

　そして、来週は運動！寒さで固まりがちな身体をほぐしましょう！候補としてはボウリングや体育館などに行っての運動やダーツ（？！）などですが、なにをするかは未定です。動きやすい服装と靴で参加してください！！

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1月16日 フリートーク・テーマトーク

　今日は暖かい部屋で温かいお茶を飲みながらお話ししました！
　あまりにもポカポカで眠たくなってしまうほどでしたね(*^。^*)
　年明けで生活のリズムが整わず眠気と戦っている方もおられるようで・・・

　今回は「目を覚ます方法」というテーマが出ました。

　顔を洗う、目が覚めるツボを押す、刺激のあるものや固いものを食べるといった意見が出る中、
もっとも効果的だったのは驚かされることだったのではないでしょうか。
　
　このところ寒い日が続き、STUDIOUSの参加者の足も遠のきつつある・・・なんてこともなく、本日も多くの方のご参加で和室はポッカポカでした。人が集まるのって身も心も温まるなぁと実感出来るくらい温かい集まりになっていました。

　それで眠気も促進…。でも、これって自室で一人だと体験できないでしょ？このような些細な体験でも、出来たのと出来なかったのでは1年たつと雲泥の差です。参加しても経験値は１しか上がらないとしても、毎回とろっこやSTUDIOUSに参加していると１年経つと経験値が100位上がりますよね？

　よかよかルームの集団活動はディズニーランドのようなアミューズメントではありません。人が集まれば楽しいことも嫌なことも体験します。これは社会に出ても同じです。それなら社会に出る前の練習の場として、よかよかルームをはじめワンドや楠の会等、多くの支援の場を利用しても良いのではないかなと思います。

　よかよかルームの集団支援の場は、自分のやり方を他者に押し付けるだけではない対人関係を練習する場でもあります。社会に出るために自分に出来る努力をしようとする方々のための場です。失敗上等です。失敗しても相手の言い分にも聞く耳を持ち自分が折れることや、相手が折れたり、仲間に支援してもらったりすることを学ぶ場でもあります。

　最近の寒い中、なかなか外には出れないかもしれませんが、ここにはそれをおして足を運んでも得られるものがあると思います。皆さんの素晴らしい未来の為に一緒に一歩を踏み出してみませんか？

　さて、来週火曜日のSTUDIOUSは月に１度の調理実習です。一人暮らしを始めた時の為に料理の腕を磨くという側面もありますが、どちらかというと皆で作った『同じ釜の飯を食う』楽しさを体験する場となっています。
　
　次回はまだ寒いと思われますので、『新年会的鍋料理２品！』の予定です。お酒は飲めませんが、キムチ鍋とトマトチーズ鍋を予定しています。仕上げは雑炊かなと思っていますので、皆さんお腹を空かせて来てくださいね！会費は500円以内程度を想定しています。遅れてこられる方はいつもより少なめの＋α料金で参加出来ます。お菓子や飲み物の差し入れと当日参加者の心象で料金は決まります。ただ、あまりの遅く来ると料理は無くなってしまうと思いますのでご注意ください！
　それでは多くの方のご参加をお待ちしております！

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