１０月１日 A・Bグループ活動 報告

 10月1日（木）13：30～14：30　Aグループ

本日は朗らかなお天気と思っていたのですが、風が強かったそうですね。

今日は色々なお話をしました。

趣味のこと、故郷について、過去に暮らしていた環境や経験についてなど、笑ったり時折しみじみしたりと豊かな時間を過ごさせてもらいました。

面談とは違い、畳の部屋でリラックスして過ごせるのがいいですね♪

ご参加ありがとうございました。

Bグループは、まず利用者のアンケートにのっていた

「就労体験のメリット・デメリットについて」

「新しいことに踏み出すときの恐れについて」

「人生の大きな出来事への対処」

「心療内科での3分診療について」などを講師が説明されました。

参加者の意見を取り込みながら、それを噛み砕いた内容になりました。

次に、認知行動療法の基本的考え方について確認し、「考え方・行動・感情」のうち

行動を変えるだけでも感情が変えられることなど説明されました。

次回は、１０月８日　木曜日

Aグループ　１３：３０～１４：３０　和室A

フリートークとテーマトーク

Bグループ　１５：００～１６：３０　９F研修室C

職場の人間関係（ストローク）

になっています。

最近は涼しくなってきましたね。

よかよかへも自転車で来られる方が増えてきました。

涼しいと動きやすいですし、外出もしやすいのでいいですね。

それではまた次週、みなさんにお会いできることを楽しみにしています。

（よかよかルーム　グループスタッフ）

おススメのアイス

 もうすぐ10月ですが、残暑が続いていますね。まだまだ麦茶が美味しい季節です。

ということは、＝アイスが美味しい季節でもありますね。(持論)

 

そこで皆さんに好きなアイス、おすすめのアイスを聞いてみました。

●スーパーカップ（お値段、量ともにお得！）

●MOW（ミルク感たっぷり！）

●ビスケットサンド（挟んである系は知覚過敏に優しい！） 

●パピコ（何だかんだでチョココーヒー味に落ち着く・・・）

●クレープアイス（これも包まれてあるから結構歯に優しい！）

●ブラックモンブラン（何か昔と味が変わった気がするのは気のせい？）

 

そして何とブラックモンブランには、あまおう苺味や抹茶味、更にはカップ入りもあると判明！素晴らしいですね♪

 

世の中には色んなアイスがあります。（中には食べてビックリな変り種も）

 ・・・・さぁ！お腹空いてきましたね！アイスを食べて残暑を乗り切りましょう！

９月２４日 グループ活動 報告

Aグループでは色々な話をしました。温泉が好きという参加者もおられ、色々な温泉についての話や、その効能（PH）などの話しを共有しました。他にも、ヨガ、断食、など、健康法の話も出て、みなさんで知っている情報を共有しました。色々一緒に笑う場面もありました。

Bグループは認知行動ワークショップのセミナーでした。中核信念（例：私は無能だ）、自動思考（例：この本は難しすぎて私には全く理解できない）にアプローチにして、調整していくことで生きづらさを解消していくことなどを説明されました。それによって、感情が軽くなり動けるようになる、そうすると経験ができるようになる、ということを話され、参加者は納得されていました。とても勉強になったと思います。

次回は１０月１日（木曜日）です。

Aグループ　１３：３０～１４：３０　和室A

フリートークとテーマトーク

Bグループ　１５：００～１６：３０　視聴覚室A

認知行動ワークショップⅠ

もう少しで１０月ですね。

少し涼しくなってきました。

風邪にお気をつけてお過ごしください。

（よかよかルーム　グループスタッフ）

９月１７日 グループ活動の報告

 今日は求人情報活用術のセミナーでした。本日のセミナーでは求人情報、ハローワークの求人の活用法、バランスシート、就職準備講座アンケートなどを勉強しました。講師は、以前母子家庭や４０歳以上の方を対象とした就職支援の経験があり、いろんなハローワーク活用法を伝えました。ハローワークの相談員にも色々な資格や経歴の方もおられととのことでした。

皆さん、お気づきかもしれませんが、インターネットで見るハローワーク求人も変わりました。少し見てみると、いろいろ気づくかもしれません。ネットで求人票がそのまま見れます。

次回のお知らせ

９月２４日（木）

Aグループ　１３：３０～１４：３０　和室A

フリートークとテーマトーク

Bグループ　１５：００～１６：３０　視聴覚室A

認知行動ワークショップ

です。

それではまたお会いできることを楽しみにしています。

（よかよかルーム　グループスタッフ）

９月１０日 グループ活動 報告

 今日はBグループでは、キャリア・アンカーについての講話がありました。キャリアアンカーとは、キャリアにおいて錨となるので、航海（長い職業人生）のなかで錨（自分の中でかなめとなる不動なもの）となるものを指し8分類されます。それを参考にしながら、今後の職業の参考にしていきます。もう一つ行ったのは、性格タイプ診断テストです。みなさんで行い、振り返りを行いました。参加者は自分のキャリア・アンカーや性格などを振り返り、色々発見があったようです。他にも、コロナウイルスによって社会がどう変わっていくかなど、いろいろな情報が聞けました。社会の変化について知ることも大切だな、と感じた今日のセミナーでした。

次回のお知らせ

９月１７日（木）

Aグループ　１３：３０～１４：３０　和室A

フリートークとテーマトーク（言葉を使ったワークショップ）

Bグループ　１５：００～１６：３０　研修室C

求人情報活用術・BM

です。

少し涼しくなってきました。みなさん、風邪にお気をつけて、

そして、またお会いできるのを楽しみにしています。

（よかよかルーム　グループスタッフ）

コロナと残暑が続いていますがお元気でしょうか。

先日久しぶりにナンを焼きました。 今回はドライイーストを入れてふかふかタイプを作成しました。 本来はヨーグルトや牛乳を入れて発酵させますが、ない時は入れずに、発酵もさせなくても出来ます。 カレーライスに飽きたときに便利ですよ。 　現在料理教室はコロナの為中止しておりますが、この機会におうちでちょっと珍しい料理に挑戦するのはどうでしょうか。 小麦粉やドライイーストがあれば、パンやピザ、お菓子に手打ちうどんも作れますよ〜！

 良ければこちらまで、お写真等で教えてください。 

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 皆さんの絵やお手紙、詩、写真、手工芸などなど いろんな原稿を募集しています♪  

こちらのアドレスにどしどしご応募ください♪

 yokayokanews2011@gmail.com

９月のレディスデイ

大型台風１０号の後、にわか雨が降ったりする中を集まっていただきました。 レディスデイが初めてという方もおられて、ここは基本、自由な居場所で、 利用者の希望を伺いながら、毎回いろんなことをしているなどと説明しました。 今日はＮＨＫ福祉ビデオシリーズ「ひきこもりからの回復」の第１巻 「私がひきこもった理由～回復へのヒントを探る」を視聴しました。 研修室Ｂということもあって、皆さん静かに見ていましたが、 さすがに長かったので、少々お疲れのようでした。 そこで見終わった後は、ひとりひとりにお気に入りの体ほぐしを紹介してもらい、 みんなで一緒にやってみました。 なんと効果があり、終わる頃にはすっかり体が回復しました。 日頃の出来事やビデオの感想を話し合うと、まずは台風の話題となりました。 必死に考えて動けた、家族の役に立った等、おもいがけずよい経験をされたようです。 ビデオは具体的なひきこもりの事例がよかった、ヒントがあった、もっと情報が欲しいから ３巻も見たいという声もあり、いつかやりましょうと話しました。