みなさん こんにちは😄
10月のレディースデイは
それぞれにお気に入りのものやおすすめの物を持ってきていただいて
和室でゆっくりお話しました。
手作りの作品を見せてもらって
すごい！上手でびっくりしました！
それからお気に入りの絵本を持ってきてくださった方もいて
みんなで1ページずつ読み聞かせしてみました。
絵本の内容にも感動でしたが
皆さんが心を込めて読んでくださったので
心があたたかくなって癒やされました。
その後はそれぞれの近況など話しましたけれども
やっぱりこうして自由に話せるのっていいなあって思いました。
コロナの流行で、思ったように出来ないこともあるけど、
できる範囲で今できることをしていきたいなあと話し合いました。
またぜひみなさんと語り合いたいですね😄
今日のBグループではエゴグラムをしました。
チェックシートに記入した後、グラフを各自製作し、
それぞれ振り返りをしました。いろんなグラフがあったようで
新しい発見をされた方もいました。
CP、NP、A、FC、ACの５つの指標があり、
それから自己分析をしていきます。
Pは親の自我状態、Aは成人の自我状態、Cは子どもの自我状態、
とのことです。終わった後、講師に質問をされた方もいました。
次回は、１０月１５日（木）です。
Aグループは、１３：３０～和室Aにて
フリートークやテーマトークをします。
Bグループは、１５：００～視聴覚室Aにて
応募書類はこう作る のセミナーがあります。
それでは、台風１４号が近づいてきていますが、
みなさん、お気をつけて、また会いましょう。
（よかよかルーム グループスタッフ）
10月1日（木）13：30～14：30 Aグループ
本日は朗らかなお天気と思っていたのですが、風が強かったそうですね。
今日は色々なお話をしました。
趣味のこと、故郷について、過去に暮らしていた環境や経験についてなど、笑ったり時折しみじみしたりと豊かな時間を過ごさせてもらいました。
面談とは違い、畳の部屋でリラックスして過ごせるのがいいですね♪
ご参加ありがとうございました。
Bグループは、まず利用者のアンケートにのっていた
「就労体験のメリット・デメリットについて」
「新しいことに踏み出すときの恐れについて」
「人生の大きな出来事への対処」
「心療内科での3分診療について」などを講師が説明されました。
参加者の意見を取り込みながら、それを噛み砕いた内容になりました。
次に、認知行動療法の基本的考え方について確認し、「考え方・行動・感情」のうち
行動を変えるだけでも感情が変えられることなど説明されました。
次回は、１０月８日 木曜日
Aグループ １３：３０～１４：３０ 和室A
フリートークとテーマトーク
Bグループ １５：００～１６：３０ ９F研修室C
職場の人間関係（ストローク）
になっています。
最近は涼しくなってきましたね。
よかよかへも自転車で来られる方が増えてきました。
涼しいと動きやすいですし、外出もしやすいのでいいですね。
それではまた次週、みなさんにお会いできることを楽しみにしています。
（よかよかルーム グループスタッフ）
もうすぐ10月ですが、残暑が続いていますね。まだまだ麦茶が美味しい季節です。
ということは、＝アイスが美味しい季節でもありますね。(持論)
そこで皆さんに好きなアイス、おすすめのアイスを聞いてみました。
●スーパーカップ（お値段、量ともにお得！）
●MOW（ミルク感たっぷり！）
●ビスケットサンド（挟んである系は知覚過敏に優しい！）
●パピコ（何だかんだでチョココーヒー味に落ち着く・・・）
●クレープアイス（これも包まれてあるから結構歯に優しい！）
●ブラックモンブラン（何か昔と味が変わった気がするのは気のせい？）
そして何とブラックモンブランには、あまおう苺味や抹茶味、更にはカップ入りもあると判明！素晴らしいですね♪
世の中には色んなアイスがあります。（中には食べてビックリな変り種も）
Aグループでは色々な話をしました。温泉が好きという参加者もおられ、色々な温泉についての話や、その効能（PH）などの話しを共有しました。他にも、ヨガ、断食、など、健康法の話も出て、みなさんで知っている情報を共有しました。色々一緒に笑う場面もありました。
Bグループは認知行動ワークショップのセミナーでした。中核信念（例：私は無能だ）、自動思考（例：この本は難しすぎて私には全く理解できない）にアプローチにして、調整していくことで生きづらさを解消していくことなどを説明されました。それによって、感情が軽くなり動けるようになる、そうすると経験ができるようになる、ということを話され、参加者は納得されていました。とても勉強になったと思います。
次回は１０月１日（木曜日）です。
Aグループ １３：３０～１４：３０ 和室A
フリートークとテーマトーク
Bグループ １５：００～１６：３０ 視聴覚室A
認知行動ワークショップⅠ
もう少しで１０月ですね。
少し涼しくなってきました。
風邪にお気をつけてお過ごしください。
（よかよかルーム グループスタッフ）
今日は求人情報活用術のセミナーでした。本日のセミナーでは求人情報、ハローワークの求人の活用法、バランスシート、就職準備講座アンケートなどを勉強しました。講師は、以前母子家庭や４０歳以上の方を対象とした就職支援の経験があり、いろんなハローワーク活用法を伝えました。ハローワークの相談員にも色々な資格や経歴の方もおられととのことでした。
皆さん、お気づきかもしれませんが、インターネットで見るハローワーク求人も変わりました。少し見てみると、いろいろ気づくかもしれません。ネットで求人票がそのまま見れます。
次回のお知らせ
９月２４日（木）
Aグループ １３：３０～１４：３０ 和室A
フリートークとテーマトーク
Bグループ １５：００～１６：３０ 視聴覚室A
認知行動ワークショップ
です。
それではまたお会いできることを楽しみにしています。
（よかよかルーム グループスタッフ）
今日はBグループでは、キャリア・アンカーについての講話がありました。キャリアアンカーとは、キャリアにおいて錨となるので、航海（長い職業人生）のなかで錨（自分の中でかなめとなる不動なもの）となるものを指し8分類されます。それを参考にしながら、今後の職業の参考にしていきます。もう一つ行ったのは、性格タイプ診断テストです。みなさんで行い、振り返りを行いました。参加者は自分のキャリア・アンカーや性格などを振り返り、色々発見があったようです。他にも、コロナウイルスによって社会がどう変わっていくかなど、いろいろな情報が聞けました。社会の変化について知ることも大切だな、と感じた今日のセミナーでした。
次回のお知らせ
９月１７日（木）
Aグループ １３：３０～１４：３０ 和室A
フリートークとテーマトーク（言葉を使ったワークショップ）
Bグループ １５：００～１６：３０ 研修室C
求人情報活用術・BM
です。
少し涼しくなってきました。みなさん、風邪にお気をつけて、
そして、またお会いできるのを楽しみにしています。
（よかよかルーム グループスタッフ）
