今日は、チャーミングな森山もと子先生のトークとヨガを楽しみました。飛び入りでドイツ人のソーシャルワーカーさんも参加され、日本で暮らし始めて感じた文化の違いや新たな発見等、興味深いお話しを聞くことが出来ラッキーでした。

ヨガは5月の連休が終わり、体調を整えるのにちょうど良かったようで全身が軽くなりました。ヨガもいろいろあるそうですが、インドで修行された森山先生が大事にされているのは「感じる心」です。これを意識して身体と対話しながら、素直な自分を出せるように訓練すると、自然に心も体も柔らかく幸せになってゆくそうです。

来月のレディスデイは6月13日ですが、残念ながら大住はお休みです。和室でゆっくりトークはいかがでしょうか・・・
　　　　　　　　
★予定表⇒http://yokayokastudiousschedule.blogspot.jp/←クリック！！ 
☆H　    P⇒http://yokayoka-room.net/ ←クリック！！