９月２７日 木曜グループ

すっかり秋めいて涼しくなってきましたね。
季節の変わり目ですので、みなさま体調にはお気をつけくださいね。

本日の木曜グループもいろいろなお話を聞けました（＾＾）

フリートークでは、ハロウィンの話題が出ました！
近年ハロウィンの盛り上がりはすごいですよね。
西鉄バスがハロウィン用に装飾されている、
仮装して歩いている人たちを見たい、
などなど、いろいろなお話が聞かれました。
仮装の衣装を持っている、という方もいらっしゃいました♪

みなさんはハロウィンに向けて何かされますか？
お店もハロウィン一色になっているとのことなので、
いろいろ覗いてみるのも楽しいかもしれませんね。

テーマトークでは、
①スマホの便利なアプリ
②SNSの楽しみ方
の2つのテーマでお話しました。

①では、ヤフー乗換案内、西鉄バスナビアプリなどの定番から、
マルチ残高リーダー（ICカードの残高がわかる！）、
チームビューアー（スマホからPCを遠隔操作できる！）、
オフラインでも使えるマップ、
など様々なアプリが紹介されました。

いろんな便利なアプリがあって驚きでした！

②では、
「投稿など発信をする派」と「基本的に見るだけ派」に分かれました。
投稿の仕方は、自分の趣味を自己満足で載せている、という方もいれば、
リツイートが多くされるような情報を載せる、という方も。

他にもイベント調整に便利だから使っている、
友人と話すのに使う、自分のために日記がわりに使う、
など、みなさん自分に合った使い方をされているようでした。

SNSといっても、いろんな種類・機能がありますよね。
自分にとって楽しい使い方が見つけられるといいですね♪

本日もご参加ありがとうございました！
木曜グループでは、みなさんの参加をお待ちしております。
あたたかい空間でゆっくりとした時間を一緒に過ごしませんか？

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10月から木曜グループの体制を変更します。
詳しくはこちらをご覧ください。
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９月２０日 木曜グループ

本日は朝から雨が降って優れないお天気模様でしたね。
最近気候が不安定ですが、少しずつ秋の訪れを感じます。

さて、本日の木曜グループですが、
外の雨模様とはうってかわって賑やかに盛り上がりました♪

近況報告では、
検定試験を受けに行って、受かっていると思う！
グループの人を誘って放生会に行った
長かった髪をばっさりと短く切った
バドミントン大会やスポッチャに行った
などなど、活動的な話題がたくさん聞けました（＾＾）

一方で、少し体調が崩れないという方もいらっしゃいました。
くれぐれも体調にはお気を付け下さいね。

テーマトークでは、
①喉が痛い時の対処法
②使っているケータイについて
③思い切ってやってみたこと・やりたいこと
④好きな肉まんは何？
の４つについてお話をしました。

①では、のどあめ、うがい、しょうがなどの定番の物から、
鶏肉、マヌカハニーなどの案も出ました。

②は、新しいiPhoneが値上がりするという話題から、
今使っているケータイを選んだ理由などを紹介し合いました。
iPhoneも人気ですが、Androidを使っている方も多かったですね！

③では、思い切ってやってみたこととしては、
髪を思い切って切った、スキューバダイビング、スマホに変えた、
などのエピソードを聞くことができました♪
思い切ってやってみた結果がよかったら、
普段よりもなんだか嬉しい気持ちになりますよね（＾＾）

④では、有名な肉まんのお店や、コンビニの肉まん、
ピザまん、あんまん、いやいや肉まんよりから揚げ棒！などなど、
みなさんの好みが聞けておもしろかったです！

本日もいろいろな話題で盛り上がりました♪
ご参加ありがとうございました。

木曜グループでは、みなさんの参加をお待ちしております。
あたたかい空間でゆっくりとした時間を一緒に過ごしませんか？

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Studious通信　第18号　が完成しました！

今日ご参加のみなさんにはお配りしましたが、
HPからも見られるのでぜひご覧ください♪
ご寄稿ありがとうございました。
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９月１３日 木曜グループ

涼しくなってきたかと思ったらまた少し暑くなってきましたね。
季節の変わり目で体調を崩しやすい時期でもあるので、
みなさんくれぐれもお気をつけくださいね。

さて、本日の木曜グループも、
いろいろな話題で盛り上がりました♪

近況報告のあとのフリートークでは、集中力の話題が出ました。
「ゲームを楽しんでいても、１時間で集中が切れる」という方もいれば、
「読書をしていると続きが気になって夜更かししちゃう」
「６時間続けてゲームできる」という方もいました！

何に集中できるか、どれくらい集中できるのか、
人それぞれなので、こうして聞いてみるとおもしろいですね（＾＾）

テーマトークでは、
①気持ちの切り替え方　②「無心」になる瞬間
の２つのテーマが出されました！

みなさんは、失敗したり嫌なことがあったとき、
どのように考えたり切り替えたりされていますか？

グループでは、くよくよして長く引きずっちゃうという方もいれば、
あまり深く考えずに「まあいいや」と思えるという方もいました。

気持ちの切り替え方としては、
寝る、音楽を聴く、歌う、動画を見る、などの案が出ました！

②の「無心」になる瞬間としては、
自転車に乗っているとき、漫画を読んで笑っているとき、
かわいい動物の動画を見ているとき、
食べたいものを食べているとき、音楽を聴いているとき、
疲れすぎたとき、などなど、さまざまでしたね。

気分が落ち込んでなかなか切り替えられないとき、
なんだかもやもやするなあというとき、
あえて「無心」になれる行動をして、
一度頭をからっぽにしてみてもいいかもしれません。

木曜グループで他の方のお話を聞いてみるのもいいですね♪

本日もご参加ありがとうございました！

木曜グループでは、みなさんの参加をお待ちしております。
あたたかい空間でゆっくりとした時間を一緒に過ごしませんか？

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９月のレディスデイは紙のステンドグラス

今日は秋というには蒸し暑くて、日差しもまだまぶしく感じられました。
新しいメンバーも加わって、いつものように冷たいお茶を飲みながら雑談しました。




紙のステンドグラスをご存知ですか・・・ネットで見るといろいろありますが
「切って張るだけ！キラキラ光る紙のステンドグラス」をチョイスしました。
作り方は簡単で、黒の画用紙をチョキチョキ、切り絵のように穴を開けて形作り、
裏から五色のカットしたお花紙を貼り付けて完成です。
作業テーブルの上では、さほど美しくはないけれど、
出来上がったステンドグラスを窓に飾ると、
射し込む光の何と優しくきれいなことでしょう・・・　　
残念ながら、写真では伝わりにくいけれど、感動しますよ！

皆さん個性的な作品が出来上がりました。
もっといろんなものを作りたいと、余った紙を持ち帰られました。
お部屋にたくさん飾って、楽しんでくださいね。

 

ティータイムはステンドグラスを眺めながら、もみじ饅頭をいただきました。
やさしい甘さが、もみじの手の中に詰まっていて、ほっと一息・・・・・
これから、小さな秋を見つけにお出かけされるのもいいですよ。
来月は、予定表でご確認ください。
お待ちしています。

9月6日 木曜グループ

少しずつ涼しくなってきて、過ごしやすくなってきましたね♪
夏の終わりを感じる今日この頃です。

さて、本日の木曜グループも盛り上がりました！

フリートークでは、今話題の映画や放生会の話が出ましたね。
お祭りに浴衣を着ていく？という話題になり、
女性陣の、浴衣はいろいろ大変なのであまり着ないという答えに、
男性陣は「そんなに大変とは思わなかった～」とのこと。

聞いてみないとわからないことってあるので
おもしろいですよね（＾＾）

テーマトークでは、
①手軽に作りやすい料理
②恥ずかしかったエピソード、解消法
の2つのテーマが出ました！

①では、野菜炒め、固形ルーを使わないカレー、
きゅうりの一味漬け、スペイン風オムレツなどなど
みなさんのレシピを披露していただきました。

中には、高級ドレッシングで楽しむなどのアイディアも♪
いろいろなレシピや工夫を聞けて楽しかったです！

②では、最近のことから昔のことまで、
恥ずかしかったエピソードが出ましたね。

思い出すだけでも恥ずかしい…ですが、
人に話すとちょっとスッキリしますよね。

解消法としては、耐える、時が過ぎるのを待つ、
分析・反省する、恥ずかしいという気持ちを噛み締める、
などなどいろいろなアイディアが聞けました！

こうして改めて聞いてみると、
恥ずかしい体験って誰にでもあるものだなあと思って
なんだかちょっと安心しました（笑）

本日もご参加ありがとうございました！
来週もぜひお待ちしております。

木曜グループでは、みなさんの参加をお待ちしております♪
あたたかい空間でゆっくりとした時間を一緒に過ごしませんか？

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9月4日（火）料理教室

今月の料理教室は「冷やし中華」

…と言っても具材を切って茹でた麺にのせるだけじゃ

ちょっぴり味気ない。

というわけで今回は中華麺から作ってみることに♪

さっそく強力粉と薄力粉に水・重曹を入れて混ぜます

適度にまとまってきたら袋に入れて手でひたすら揉む！

かなり弾力が出るんですね
ひたすら揉み続け、根気強さとの勝負でした(笑)

その間に隣では手際よくのせる具材を
きれいに切り揃えています

頃合いを見て、まな板の上へ移動♪
打ち粉をして切り揃えます！！

ここでも弾力があるおかげで
根気勝負・体力勝負のご様子でした(笑)

ほどなくして具材班も準備完了。
麺が茹で上がるのを待つ間、デザートの「わらび餅」を作ります

分量通りに鍋に入れた段階では少しトロッとした液状の物質！
「わらび　第一形態」です。

中火で混ぜ続け（こちらも根気勝負でした…笑）ていると、
急にかなりの粘り気が出てきます
ゴムべらが時折もっていかれそうになっていました。
これが「わらび　第二形態」

さらに火にかけ、混ぜ続けていると
色が透き通ってきました。そろそろかな？
氷水を張ったボウルに移し、冷まします。
透明で、粘っこくて…「わらび　第三形態」の荘厳たる一枚です↓(笑)

冷やして切り分けると、

甘くておいしいわらび餅（第四形態）の完成です。(笑)

とっても美味しかったですよ～♪

さて一方、冷やし中華の麺も茹で上がり、
具材を並べてのせて、出来上がりです！
彩りもきれいな冷やし中華でした

はじめて麺を打って作りましたが、
麺の一本一本がすこーしずつ違った食感で美味しかったですね
30～40分ほどで麺が出来上がっちゃったのも驚きでした！

次回の料理教室は今回の経験を活かして（？）
ピザやハンバーガーの生地づくりに挑戦することに！
何をのせるか、どんな味にするかは
当日集まったメンバーで各々好きなものにしましょう

来週はサポステ塾へ行こう！です。
内容は「コミュニケーション講座：尋ねる・確認する」
あすみん4Fにて14:00～です。
現地集合される方はこの時間にお越しください。
スタッフと一緒に行くという方はとろっこへ13:30集合です！
お気軽にご参加くださいね♪


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8月30日 木曜グループ

今日はお天気が優れない１日でしたが、
みなさまはいかがお過ごしでしたか？

本日の木曜グループでは、前半はフリートーク、
後半は外部から講師をお招きしてリラックスヨガを体験しました！

フリートークでは、旅行に行かれた話や、運動をされた話、
実習を頑張っている話などを聞くことができました。
みなさんアクティブに行動されていて、
初めて聞くようなお話も多かったです（＾＾）

リラックスヨガでは、日頃あまり意識しない
「呼吸」や「自分の身体」、「血の巡り」に目を向け、
ストレッチやヨガのポーズを行いました。

神秘的なBGMのもと、ゆっくりと呼吸をしながら
身体を動かすと、自然と身体もほぐれて、
ゆったりと気持ちの良い気分になれました。

激しい動きではなくても、指先がじーんと暖かくなって、
血の巡りがよくなったな～と感じました！

終わったあとは、みなさん表情が晴れやかで、
心と身体はつながっているんだなあと感じられた１時間でした。

みなさんもぜひ、身体を動かしてリラックスしてみてくださいね♪

本日もご参加ありがとうございました！
来週もぜひお待ちしております。

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Studious通信　第18号　について

原稿の募集は締め切りました。
たくさんのご寄稿ありがとうございました！
発行は９月中の予定です。
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