相変わらずの暑さで溶けてしまいそうな気分になりますね。
くれぐれも熱中症には気を付けて元気に過ごしていきましょう！
さて、本日の木曜グループですが、
暑い中多くの人にご参加いただきました♪
前半のフリートークでは、
お仕事をがんばっていらっしゃることや、
転職活動やセミナーに参加されたこと、
久しぶりに自分から人を誘ってイベント企画をされたことなど、
新しいチャレンジについてのお話が聞けました。
また、昨日大濠公園の花火大会があったこともあり、
花火の話題でも盛り上がりましたね。
おうちから花火が見られるという方もいらっしゃって、
たいへん羨ましかったです！
後半のテーマトークでは、
①疲れた時に癒される方法
②ショックな出来事にどう対処するか
③平成最後の夏をどう過ごす？
というテーマでお話しました。
①では、マッサージ、ねこに癒される、小休憩を取るなどなど
多くのアイディアが出されました！
また、耳を触ると力が抜けるという知識も教えてもらいました。
肩に力が入ったら、耳を触ると良いかもしれません（＾＾）
②では、気持ちに整理がつくような行動をすることの他に、
納得するまでしっかりもやもやする、時間をかける、などの
意見も出て、なるほどなあと思いました。
③では、ビアガーデン、サーフィン、イベント、海、プールなど
外に出かける派と、おうちでゆっくり過ごす派に分かれました。
おうちでガンガン冷房をつけて布団に入ってアイスを食べる、
という意見には、「それいいよね～」という声が多く聞かれました♪
平成最後の夏ということなので、
みなさん素敵な思い出ができるといいですよね（＾＾）
本日もご参加ありがとうございました！
来週もぜひお待ちしております。
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