11月16日（木）Aグループ

みなさん　こんにちは

数日前から急に寒くなっていますが

いかがお過ごしでしょうか。

今年は本当に秋が短かったですね！

急に冬っぽくなって、人に会う度に「寒くなりましたね～」 と

声を掛け合う今日この頃です。

さて、今日のAグループに参加して下さった方々は

最近、地下鉄七隈線に初めて乗った方、久しぶりに友人に会えた方、いつもはお腹がすかなくても時間通りに食事をしていたけど、お腹がすくまで食べなかったら、その方がおいしく食べられた！という方、それから、水道を停められそうになった！という方、昨日は朝まで眠れず、でも朝方になぜかラーメンの香りがしてきたという方など、

みなさん、それぞれに貴重な体験をされているなあと思いました。

今日のトークのテーマは

・ちょっとした特技、覚えたい特技は？

・物事を厳密に考えますか？それとも、「まあ、いっか」と思う方ですか？

・好きなおでんの具

・寒い日に食べたくなるもの

・好きなYOUTUBEの動画

どのテーマも個性があふれて、楽しかったですよ～

みなさんは、どのテーマが気になりますか？

「ちょっとした特技」では、

占星術や競馬の予想や、パソコン、それから、カードマジックと答えた方もおられました。

パソコンと答えた方は、もともとは苦手意識があったようですが、ある時、やってみようと思って、いつの間にかできるようになったそうです。すごいですね！

それから「物事を厳密に考えるかどうか」については厳密派と「まあ、いっか」派が半々でした！バランスが良いです（笑）

厳密派の方からは「まあ、いっか」になりたい！との声が聴かれました。

みなさんはどちら派でしょうか？

「寒くなると食べたくなるもの」については

もつ鍋、すき焼き、肉まん、みそ汁、三角チョコパイなど

どれも美味しそうですね！

みなさんは寒くなると食べたいものは何でしょうか？

さて、今日も楽しい時間はあっという間でした。

テーマトークをしていると、仲間の意外な一面が見えたり、個性が見えて

面白いですね！

みなさんもこの冬、お友達やご家族でテーマトークをやってみてはいかがでしょうか？

来週11/23（木）は祝日のため、よかよかルームはお休みです。

寒くなっていますので、ご自愛ください！

ではまた再来週お会いしましょう！

みなさん　いつもありがとうございます！！

11月１日（木）Aグループ

 みなさん　こんにちは

今日は暑いですね。

いかがお過ごしですか？

さて、今日のAグループですが

近況報告では

「電子レンジが壊れた」

「コーヒーを飲みながら夜遅くまで読書をしている」など

お話しくださいました。

トークのテーマは

・好きなたまご料理

　卵焼きor目玉焼きorゆで卵orその他？

・壊れたら一番困る家電は？

・今年中にやってみたいこと

・日本国内で移住するとしたらどこ？

・最近食べて美味しかったもの

今日も面白いテーマがいっぱいでした。

最初のテーマは好きな卵料理ですが、

みなさんはどんなものが好きですか？

今日の参加者の方々からは

「卵焼きが好き」「スクランブルエッグをトーストに載せてケチャップをかける」

「卵かけごはん」「ゆで卵」などそれぞれでした。

特に印象的だったのは

たまごかけご飯のアレンジ。

ご飯にいきなり卵を入れずに、まず、ご飯に醤油をかけて混ぜるんだそうです。

その後に、卵を白身と黄身に分けて、白身だけをご飯に混ぜて、その後に黄身を混ぜる。

そしてわさびと鰹節をかけるそうです。

これはそうとう美味しそうですね！

ぜひやってみたいなあと思いました。

今年中にやってみたいことについてというテーマでは

あと２か月で今年も終わるんだなあと思うと

あまりにも早くてびっくりしますが、

みなさんは今年中にやってみたいことは

どんなことでしょうか？

今日のグループでは「痩せたい」「絵を描きたい」

「部屋の片づけをしたい」「不要なものを減らしたい」

「健康になりたい」「賞味期限切れの物を食べたい」

などでした。

どれも、もしできたらよい気分になれそうなことばかりですね！

私も断捨離をしたくなりました。

最近食べて美味しかったものについては

「久しぶりにカレーを作ったら美味しかった」

「焼き豚とポン助が美味しかった」

「マロン味のチョコパイ」

「とあるスーパーの焼き立てピザ。安いのに美味しかった」

　など、その時の味を思い出して、幸せを感じました。

みなさんは最近美味しかったものはありますか？

実りの秋、美味しいものがいっぱいの季節ですね。

そういえば最近、ある人からすてきな習慣を教えていただきました。

食事の前に、この料理が自分のところに届いたのは

いろんな人や植物、動物、さまざまな存在のおかげだと

心で感じて、感謝してから食べるのだそうです。

それで私も真似しようと思って、でも忘れてるときもありますが・・・（笑）

感謝してから「いただきます」をすると、幸せな気持ちになるので不思議です。

今週も寒暖差で体調を壊さないように

みなさん　ご自愛ください。

また来週お会いしましょう！

ブログを読んでいただき感謝です。

10月19日（木）Aグループ

 みなさん　こんにちは

今日も秋晴れですね。

青空を見ると気分がいいですね！

木々の葉も色づき始めて、秋の景色に美しさを感じます。

でも、その一方で、寒暖差に体がついていけないという方も多いかもしれません。

～近況報告から～

嬉しかったのは、ラジオでメールが読まれて、とってもかわいいノベルティが届いたという方がおられたことです。グループの仲間の嬉しいニュースが聞けてよかったです！

また、町中華を食べて、とてもおいしかったけど、食べ過ぎてしまったという方もおられました。

そして、眼鏡を新しく作ったという方もおられました。

久しぶりに測ってもらったら、ずいぶんと視力が落ちていたそうです。

それから、乾燥していて喉の不調を感じている方もおられました。

季節の変わり目、気を付けたいですね。

みなさんそれぞれにいろんなことを経験されているようです。

～テーマトーク～

①体調が悪いときに、すぐに病院に行きますか？それとも、しばらく様子をみますか？

②いつかやってみたいことはありますか？

③秋の曲といえば？

④眠れない夜、どんなすごし方してますか？

⑤好きなこと、興味があること、楽しいことはどんなことですか？

今日も様々なテーマで話をしました。

体調が悪いときには、とりあえず様子を見るという方が多かったです。

みなさんはすぐに受診されますか？

このブログを書いているスタッフは

だいぶ前のことですが、体がだるくて受診して、待合室から診察室に入ってお医者さんの顔

を見たとたんに元気になったことがありました（笑）

いつかやってみたいことは？のテーマでは

水泳、馬に乗って山道や浜辺を行く

飛行機に乗ってみたい、旅行に行ってみたいなど

みなさん、いろんな夢があって、すてきですね！

眠れないときは？

本を読む、寝返りを打つ続ける、ひたすら目をつむる、ラジオを聴く

ラジオで星野源さんの声を聴くと安心するそうです。

みなさんは眠れない夜は、どんなふうにすごしますか？

秋の夜長～

いろんな過ごし方がありそうです。

今週末は寒くなるそうなので

風邪をひかないように気を付けたいですね。

ではまた来週お会いしましょう。

10/12(木）Aグループ

こんにちは(^^)/

涼しく過ごしやすい季節となりましたね。

今日は気持ちの良い秋晴れ。

グループ活動に参加して下さりありがとうございました♪

今日のテーマは

①好きな絵、画家はいますか？

②好きなラーメン屋さんはどこですか？

③炊き込みご飯の具と言えば何ですか？

④ドライブは好きですか？好きな車はありますか？

①では、マグリットと言う画家の「海の上に浮いた岩の絵」がとても印象に残っているとのお話がありました。画家の名前はわからないけど、物の中に人の顔がある絵、戦闘機の先が人の顔になっている絵が印象に残っているとのお話。レオナルド・ダ・ビンチのどんな絵だったかは覚えてないけど、見た時衝撃を受けたことだけ覚えてるなんて声もありました！面白いですねえ。

②では、一風堂や熊本の味千ラーメン。一双の行列がすごい、など。よほど美味しいんでしょうねえ。

③では鶏肉やキノコ類、栗ご飯も美味しいですね！

④では、ドライブにまつわるちょっとした驚き体験をお話してくださいました。

皆さん好きなことも色々で個性が出ますね。

またの次回も楽しみにしています☆

9月14日（木）Aグループ

 みなさん　こんにちは

鈴虫が鳴いているけれど、まだまだ暑い日々ですね。

いかがお過ごしですか？

夏の疲れが出ている方もおられるかもしれませんね。

今年の夏は暑過ぎましたね！

さて、今日のAグループは

映画「君たちはどう生きるか」を見に行かれた方や

ぎっくり腰になった方、

そして最近はレンタルDVDのお店が少なくなって、

遠くまで借りに行かないといけない不便さを感じておられる方もおられました。

きょうもいろんなテーマでお話をしました。

最初のテーマは

「食べても食べてもお腹がすく、そんな時期はありましたか？」

いわゆる「食べ盛り、育ち盛り」でしょうか。

みなさんはいかがですか？

今日の参加者の方々からはこんなお話が聞けました。

・中学の頃、菓子パンを食べていた。銀チョコやマンハッタンが好きだった

・兄とどっちがたくさん食べられるか競争していた

・回転すしが好きで、たくさん食べた

・母がたくさん食べさせようと料理を作ってくれた。カレーが一番好きだった。

小学校や中学・高校時代のお話になり、懐かしさを感じました。

次のテーマは

「今年の秋にやってみたいこと」

これについては

・体調を回復させたい。朝を充実させたい。プールに行って水中を歩くなど運動したい

・夏の疲れを癒したい。夏は暑すぎて、外を歩けなかったので、秋になったら外を歩きたい

・市民科学館、福岡市動植物園に行ってみたい

その他にも「好きな季節と、その理由」「なかなか捨てられないもの」についても

お話しました。

春は厳しい冬の寒さのあとのぽかぽか陽気に安心感を感じるという意見があり

本当そうだなあと思いました。

冬は虫が出ないし、花粉症がないのでいいという意見もありました。

なるほど！と思いますね。

なかなか捨てられないものとしては、

プレゼントでもらった大きめのぬいぐるみ、紙類、スケッチブックなど

でした。なかなか捨てづらいものってありますよね。

その話の中で、とてもステキな言葉を教えてもらったので

みなさんにも分かち合いたいなあと思います。

それは、物を捨てるときに

「あなたのおかげで幸せになれました。ありがとう。」と声をかけることです。

これを言ってから物を捨てると、心がスッキリするそうです。

たしかに、感謝の気持ちはいいですね～😊

この秋、感謝の気持ちで、断捨離が進むといいですね！

今日もグループに参加して下さったみなさん、そしてブログを読んでくださった方々

ありがとうございます！！

みなさんの心と体の健康をお祈りします。

そして、お一人お一人の日々の生活が少しでも楽しくなりますように！

ではまた来週お会いしましょう。

9月７日（木）Aグループ

 みなさん　こんにちは

夏が終わりそうで終わらないような今日この頃ですが

いかがお過ごしでしょうか？

今日も涼しい和室で、みなさんと一緒に楽しい時間を過ごしました。

近況報告では、「ひきこもりからの卒業について考えた」というお話が印象的でした。

さて、今日のトークのテーマは6つでした。

・100万円手に入れたら何に使いますか？

・秋になる前にやってみたいこと

・妄想（イメージ）はしますか？

・最近嬉しかったこと

・部活や習い事をしましたか？

・自転車に乗れますか？電動自転車に乗ったことありますか？

どのテーマも話に花が咲きましたが、

特に面白かったのが

「100万円手に入れたら何に使うか？」でした。

環境の良いところに引っ越したい！とか

旅行に行きたい！とか

「思ってたら叶いますよ！」と言ってくださった方もおられて、

いいなあと思いました。

叶えたいことを語り合うだけで　とてもいい気分になりますね！

考えるだけで楽しいから、毎日イメージしたいくらいです。

それから、「妄想（イメージ）しますか？」というテーマも面白かったですよ！

「歴史上の人物、坂本龍馬や西郷隆盛と知り合いになったら、どうなるだろう、とか、

強い心と体を持って一緒に行動したら面白いだろうなというイメージ」

こういう発想は楽しいですね！

みなさんは、どんな想像をしますか？

ちなみに、ブログを書いているスタッフは

例えば、なにか不安な予定があるとしたら、それがとても良い感じですでに終わったかのよ

うなイメージをします。「やった！終わった！できた！」と笑顔の自分をイメージします。

スマホのノート機能を使って、まだ終わってはいないけど、終わったつもりになって

「ありがとうございます！」と書いて、感謝の気持ちに浸ります。

未来日記みたいにですね！

これをすると、本当に、良い感じになるから不思議です。

それって本当かしら？と思った方は、ちょっと試してみてください。

さて、今日もあっという間に時間が過ぎました。

今日もグループ活動に来てくださったみなさん、ありがとうございました！

そして、ブログを読んでくださったみなさん、ありがとうございます！

季節の変わり目、こころも体も大切に

自分に優しく日々過ごしていきましょう。

ではまた来週お会いできることを楽しみにしています。

8月24日（木）Aグループ

 みなさん　こんにちは

少し涼しくなったかな？と思っていたら、

今日はまた暑いですね。

でも、青空に白い雲が見えて。

こういう空、好きだなあと思います。

今日もAグループは涼しい和室で、みなさんと一緒に語り合いました。

トークテーマは4つ。

テーマと、それについての参加者の方々のお話を少し、ご紹介しましょう。

最初のテーマは「好きな夏の歌」でした。

サザンの歌ほとんどすべて！とか、TUBEの「シーズン・イン・ザ・サン」

フジファブリックの「陽炎」森山直太朗の「夏の終わり」など

いろんな歌が思い出されたようです。

みなさんは夏の歌といって思い浮かぶ歌はありますか？

次のテーマは「記憶に残る友人・知人。今でも連絡を取る人はいますか？」

小学校時代の友人を思い出して、どうしてるかな？連絡とろうかな？と思ったり、

久しぶりに会った友人と一緒にライブに行くことになったり。

印象的だったのは「自分からは遊びに誘わないけど、誘われると行く」ということでした。

そういう話を聞くと、いったい自分は誰に会いに行きたいのだろうかと考えますねえ。

大切な人生の時間だから、心から楽しいと感じることができる人たちとともに過ごしたいなあと、しみじみ思いました。

みなさんは、お友達や知り合いの方のなかで、「この人と一緒にいると楽しい」という人はいますか？

さて、次のテーマは「夏の終わりに思うこと」

夏は明るい時間が長いので安心感があるけど、冬は夕方には暗くなるので心細いからいやだなあ、とか、汗がすごいので、夏が終わるのが嬉しい！という声も。

最近は秋が短くなっているから、冬の寒さがつらいとか、確かにそうですね。

さて、季節は少しずつ進んでいきますが、

みんなで健康に気を付けつつ、日々の暮らしを楽しんでいきましょう！

来週のAグループは8月最後の日ですね。

今日、ご参加いただいたみなさん、ありがとうございました！

そして、ブログを読んでいただいたみなさんにも

心から感謝します。

みなさんのお幸せをお祈りします。

では、また来週お会いしましょう！