1月30日（火）火曜グループ

ちらちらと雪も舞っていますが、

時々太陽が顔をのぞかせてくれるので

寒いながらも心は晴れやかなこの頃です。

本日は新春カラオケ大会。

参加者も、ひとつのお部屋には入りきらないほど

たくさんいらっしゃいました！

この日を楽しみに練習してきた方、

懐かしい曲に耳を傾ける方、

思い思いのカラオケを楽しみました。

気持ちよさそうに歌う姿がまぶしかったです。

カラオケは、その人の意外な一面も
教えてくれますね。

気がついたら「もうこんな時間！！」

あっという間に時間が過ぎていました。

また行きましょう(^^)/

来週は、料理教室です。

メニューは、クレープやチョコなどのデザートを考えています。

節分も近いので恵方巻きもいいかも！

材料費として500円程度、エプロン、タオル、お皿をふく布巾などをおもちください。

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1月25日木曜グループ

ここ数日この冬最大の寒波の到来に
身体が縮みます。

皆様この寒さをどう乗り切っていますか？

前半いつものように自己紹介と近況報告から始まります。

それぞれの何気ないひとコマを聞きながら
いろんな話に話題が派生していきます。

その時々で膨らむ自由なやり取りに居心地のよさを感じました。

中でも死についての話に素直な気持ちが聞けました。
死を考える事は、生を考えることにつながります。

とても貴重な時間を共有できました(*^^*)。

後半はテーマトークです。

①うどんは何のトッピングが好きですか？
②駄菓子にまつわるエトセトラ。
③気になる有名人。
④有名人の衝撃的だった引退or他界の出来事は？

駄菓子のエピソードは幼い日々の思い出とかさなり、
次々と思い出が連なって共感的な会話が弾みます(^o^)。

みなさんなら何と答えられますか？

ここは自由にリラックスした雰囲気で過ごせる場所です。
話しても話さなくても大丈夫。
一緒に心地よい空間にひたりませんか？

皆様のご参加をお待ちしています。

〈お知らせ〉
・2月1日木曜グループは
　明るい心理学第１０回を開催しています。
　テーマは「アサーション」です。
　相手に上手に気持ちを伝える方法を一緒に考えましょう。

・通信の作品応募は今日で締め切りです。
　沢山の作品をありがとうございました。

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1月23日（火）火曜グループ

気温もぐっと下がり、
また一段と冬らしさを取り戻してきましたね。

着込む洋服がもう1枚増えるような寒さの中、
お出かけするにも覚悟がいるので、今日はまったり室内活動。

初顔合わせの面々や、久しぶりに参加された方もいて、
自己紹介なども兼ねてお話しながら
トランプや人狼ゲームをして遊びました。

神経衰弱！これがなかなか揃わない…
「さっき見たね」と声を掛け合いながら進めていくも、
みんなそろって、「あれ、どこだったっけ」(笑)

それでもゲーム終盤には次々とカードを揃えて
獲得していく方もいらっしゃいました。
神経衰弱にもコツとか、あるんですかね！

次は人狼ゲーム。
スタッフは人生で初めての人狼ゲームだったのですが、
みなさんに教えていただきながら遊びました！

目線や言い方、とる言動の一つ一つに深読みが進んで
経験者の方の正体はなかなか見破ることができませんでした(笑)
今回は役（？）の数を減らして遊びましたが、
色々な役割があるようなので、追加すると
もっともっと複雑になっておもしろそうですね。

来週は、所外活動です。
新春カラオケ大会を予定しています。
カラオケ代400円程度、飲み物など必要なものをお持ちください。


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今週の1月25日（木）までで
原稿を締め切りに致します。
まだ思案中の方は、早めにご寄稿ください！


こちらのアドレスにどしどしご応募ください♪

yokayokanews2011@gmail.com

みなさんの投稿をお待ちしています！
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1月18日 木曜グループ

このところの
心を休めるかの様な
気温の高さに、
次の寒さの訪れを覚悟する今日この頃、
皆様如何お過ごしですか？

本日は少し暖かかった事もあり、
多くの方が来所されました♪
また、初めて参加されたかたがおられました。
ようこそいらっしゃいました。

前半のフリートークでは、
楽器の話しから、以前グループで、
「グループのメンバーでバンドを組みたい」
という話が出たという事で、
みなさんがバンドをするならどの楽器を
担当したいですか？という話題で盛り上がりました。
意外にも「ベースを担当したい」という方がちらほら★

またグループに来られるのに、自宅から
毎日来ている方からは、
よかよかが体力をつけるのにいい機会になっている、
という素敵な話しもありました♪


後半のテーマトークでは、
今日は人数が多く、３つのテーマで回りました。

①日々の生活でちょこっと改善したい事は？
②野菜をおいしく食べる方法は？
③隣の方のいい所を一つ挙げて下さい♪

の3つ、みなさんは「ちょこっと」改善したい事は
ありますか？
野菜の食べ方は人それぞれ、野菜炒め、
マヨネーズ、ドレッシング、
中には「タジン鍋」で食べたら美味しいですよ、という
面白い意見も♪
また最後のテーマでは隣の方のいいところを
挙げていく所、ちょっとした気恥ずかしさも
みなさんある様子でしたが、他者から見た皆さんの
新しいイメージがいくつもみれる素敵な時間でした♪

ここは話しても話さなくても暖かい雰囲気の場所です。
みなさんも木曜グループに参加され、

ほっと一息ついていきませんか？

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1月16日（火）火曜グループ

今日はあたかかく、日中はきれいな青空も見られました。

そんな冬晴れのなか、今日は警固神社まで初詣に出かけてきました！

ぶらぶらと歩いて到着した神社は人出も少なく、
ゆったりとした時間が流れていました。

まずは手水で清め…と思ったらやっぱり寒いのでスルー！(笑)
神社らしい澄んだ空気を吸いながら奥へ。

お参りも各自のお作法で(笑)
それぞれの初詣を済ませ、いざおみくじ！

良い結果のおみくじは人に見せないほうがいいとか、
大吉を引くと、「ここで運を使ってしまった」と捉えるとか
おみくじにも色々な意味、理解がある！！
という話題で盛り上がりました。

来週の火曜グループも集まったメンバーで、
活動の内容を決めましょう。
新しい顔ぶれも増えてきたので
まったりお話するのもいいかも、との声も！




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皆さんの絵や，お手紙，詩，写真，手工芸等，
いろんな原稿を募集します♪
17号は2～3月に発行する予定です。

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♡昨日はレディスデイでした♡

寒波による、霙混じりの風雨の中を皆さん集まって来られました。

お部屋の中は暖かくてほっとしましたね。今回は何か特別のことをするわけでもなく、参加者がお話をしながら、ゆっくりした時を一緒に過ごしました。

１２月に行われた福岡女子会に参加した人から、内容や感想をお聞きして、その時のパンフレットやひきこもり新聞を見ていただきました。また開催してほしい、参加したいという声もありました。
女子会では経験談の後、テーマごとのグループトークがあったそうですが、いろんな方が参加されていたようでエピソードを話してくれました。

そのうち自然に会話が弾み、ご自分のこともけっこう話されましたね。
みんなに聞いてもらえて、反応も様々です。

同じような経験をしたからこそ、お互いが集うことで共感したり、癒されたり、生きるヒントを見い出したりできる・・・・・ここがひとりひとりにとって居心地の良い場、人と対話ができる場になってほしい。

お正月ということで、「江戸かるた」で遊び、言葉の意味をはじめて知った札もありました。
また鏡開きをイメージして、餅入り？インスタントおしるこを賞味しました。
そして、被災地の復興を願って千羽鶴を折って、とろっこに届けました。

寒暖が続きそうです。身体に気をつけて元気で冬を楽しみましょう！

平成30年 １月１１日 木曜グループ（●＾o＾●）

頬を刺すような寒さの中

舞い落ちる雪の華が

目に彩りを与える今日この頃、

皆様いかがお過ごしですか？

本日は年があけて２回目の木曜グループ、

強い寒さの中、沢山の方々が来てくださりました♪

前半のフリートークでは、

やはり新年にまつわる新しい話題が多かったです。

携帯を変えた話し、占いをしてもらった話し、

初詣の話し、ダンスの話し等、

皆さん思い思いの話しで盛り上がりました。

鹿児島では雪が積もったらしいですよ♪

後半のテーマトークでは、

①雪にまつわる思い出（エピソード）は？

②億万長者になったらどうしますか？

③ある時期に頑張って達成した出来事はありますか？

の３つのテーマでした。

雪のエピソードでは皆さんの小さい時の素敵な

思い出が聞けたり、

億万長者ではみなさんの夢が膨らみ(笑)、

達成した出来事では、みなさんの影ながらの努力を

沢山知ることができました♪

みなさんも木曜グループに参加され、

ほっと一息ついていきませんか？

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1月９日（火）もちピザパーティ☆

あけましておめでとうございます。

今年も火曜グループをよろしくお願いいたします。

今年初めての料理教室は・・・

お正月らしいもちを使ったピザです。

まずは、もちを薄く切って、フライパンで焼いてピザ生地っぽくしていきます。

＜before＞です。

 <after>です。

ソースを塗ったら、ピザっぽい雰囲気が出てきたでしょう(^O^)

レシピでは、上の具は蒸し焼きとなっていましたが、今回は炒めてみました。

具だくさんでおいしそうでしょう(^O^)

トマトピザの出来上がりです。

 さてさて、もう一種類、照り焼きチキンのピザを作っています。

もちに、隠し味！？　しょうゆを塗っていきます。

 そして、四角くオーブンで焼いてみましたよ。

そして、玉ねぎとベーコンのコンソメスープ。

よかよかきってのシェフが調理しました。

食卓の準備ができました！

いただきまーす(*^_^*)

 思わぬ飛び入りゲストもやってきましたね！

おもちのカロリーは考えないことにして(笑)、

新年初めての料理教室を満喫しました。

来週の火曜グループは、新しいスタッフが来ます！

まずは、室内に集合して、皆さんのアイデアや天候などを見て、

お正月らしい遊びをする室内活動か、初詣にするか決めましょう。

今年も、一緒に楽しみ、一緒に経験する時間を大切にしていきたいと思っています。

楽しいことをたくさんしていきたいですね。

どうぞよろしくお願いいたします。

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平成３０年1月４日 木曜グループ(^O^)

皆様、明けましておめでとうございます。
年末年始はお天気よかったですね。
今年も新たな年が始まりました。どうぞよろしくお願いいたします。

今日は月初めの木曜日ということで、前半は
明るい心理学第９回　「語ることの意味」
というテーマでお話ししました。

「話すことなんてない」と思っている人もいらっしゃるでしょう。
「人に気持ちを話すなんて嫌だ」という人もいらっしゃるでしょう。

友達や家族以外の人に話すことは、
　　理解してもらったという癒しと
　　自分自身の自己理解が進み
　　　その結果、「自分でこうしよう、ああしよう」と
　　自己解決できるようになります。

自分を語ることで、理解されたと思うことで
他者理解も進みます。
そして何より自分の中で価値転換がおこります。

つまり、話すことは、離すことで、放すことですね。

何から離れるのか・・・。
何を放すのか・・・。

きっともっと楽な自分と出会えると思います。

その後、残った時間で近況報告です。
明日から仕事(>_<)でも久しぶりに来ましたという方も来てくれました。
遠出された人、お正月の様子などお話しがきけました。

後半はテーマトークです。
①元旦の０時は何をしていましたか？
②あなたのお宅のおぞうにはどんなお雑煮？おせちで好きなものは何ですか？
③１月末から始まるバーゲンで買うとしたら何を狙いますか？
④今年の抱負は？

・思い思いの年越しのテーマでは、
　　アッと言う間にそれぞれにその瞬間が過ぎていったようです。
・お正月料理はやはり地域性が出て家庭家庭の味にうなずきました。
　　お正月は特別な日と考えれば特別で、
　　普段と変わらない１日と考えれば日常の一コマですね。
・買い物の価値観はみんな人それぞれ、
　　違いが聞けて盛り上がりましたね。

今年初めの木曜トークも楽しく締めることができました。
ここは話さなくても、話しても居心地良い空間です。

是非、一緒にその空間を味わってみませんか？
みなさまの参加をお待ちしています。

今年もよかよかルームにとって、利用して下さる皆様にとって
よい年でありますように(*^_^*)
素敵な年にしていきましょう(^O^)


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17号は2～3月に発行する予定です。

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