最初は自己紹介から。
最近のみなさんのニュースとして、予防接種をしたとかする予定とか、
そういう話も聞かれます。福岡市にお住まいの皆様も接種券が順次
届いているようでした。
最近は暖かくなり出やすくなったという話も出ました。
暖かくなり、花粉・黄砂など、花粉症があるかたには
目がかゆくなる時期です。参加者にもそういった方がおられました。
ニュースのことも話がでましたね。
今ニュースになっている国の大統領はもともと俳優で、
その人はもともと映画の中で大統領役をしていたという話も聞けました。
その大統領と奥さんのギターを弾く動画は、とてもすてきだと
教えてくれました。
他にも、フィギュアスケートでは、羽生選手の曲を作った人が、
YOUTUBEで音楽発信をしているようで、
寝る時に聞くととてもいいそうです。
他にも福岡市内の様々なアスレチックなど、アウトドアの話も出ました。
最後は、みなさんでゲームをしました。
久しぶりにゲームをして、みなさん楽しかったという意見を聞けました。
それではまた次週、お待ちしております。
（よかよかルームグループ スタッフ）
本日のAグループは、
簡単に自己紹介をしたあとテーマトークをしました。
「春の食材と言えば？」
〇ブロッコリー 〇うど 〇春キャベツ 〇新たまねぎ 〇ロマネスコ
〇春菊 などがでました。
「犬、猫、どちら派？」
ねこ３票 犬３票 両方２票
平和的な結果になりました。
「好きな格言や四字熟語」
〇人間万事塞翁が馬 〇無理をしない 〇行雲流水 〇無欲は怠惰の元である
〇一石二鳥 〇上善、水のごとし 〇因果応報
などがでました。格言を思い出せない、知らないなどの意見も聞かれましたが、
いろんな意見が逆に聞けた、ユニークなテーマでした。
「すきなお菓子なんですか」
〇コイケヤ BBQ味 〇シャトレーゼ 大人のチョコバッキー塩バターキャラメル
〇コイケヤ 無味 ポテトチップス 〇サザエのおはぎ 〇キットカット
〇ポップコーン
などがでました。
きょうもまたユニークな時間をみなさんと過ごすことができました。
また来週お待ちしています。
今回の講座は蔓延防止措置が解除されて初めて対面で行われた認知行動療法ワークショップでした。
皆さんお元気そうで何よりです。
講座では気分を変えるには小さくて具体的ですぐできることがおすすめだということが紹介されました。歯磨きをするだけでも良いそうですよ。
週間記録表をつけてみてつけてみて、行動とストレスがどのようにつながっているかを把握しようというワークも行いました。
気分が楽になる行動を増やして気分を少しでも軽くできると良いですね。
今回も講師の先生のユーモアあふれる楽しい講座でした。
（よかよかルーム グループスタッフ）
本日のAグループ
あたたかいなか、新しい人を含めて来ていただきました。
本日はテーマトークを中心にすすめました。
どんな映画がいいですか？
僕らの七日間戦争、テルマエロマエ、
プラトーン、００７、千と千尋の神隠し、
アリアが出ました。
それぞれ、見た事がある人数を聞いてみると、
３人、2人、０人、1人、5人（全員）、０人という結果でした。
やはり、ジブリ映画は知名度が高いです。
続いて、
ドラえもんのひみつ道具で欲しいものは？と聞くと、
スモールライト、うちでのこづち、タケコプター
などが出ました。面白かったのは、
人を小さくしてみたい、また、自分が大きくなりたいという願望が
あること、
そして、ドラえもんの道具によっては、
現実的に実現不可能なものがある、ということでした。
続いて、
家でどう過ごしていますか？というテーマに対し、
テレビ、ネット、パソコン、音楽、ニュースなどがでました。
他には、地域猫、かわうそ（さくら）、園芸など、が出ました。
みなさんで話してて思ったのは、
動物の動画がなかなか人気ということでした。
動物が苦手、という方も、実は動物動画を見ています、
という方もいました。触れると見るじゃ、やっぱり違うんですね。
犬には、癒しの力があるようで、たまに枕にしている人もいましたね。
最後は、春になったらやってみたいことで、締めくくりました。
それでは、今日も楽しいグループお疲れ様でした。
また来週お待ちしております。
（よかよかルーム グループスタッフ）
