6月30日Aグループの活動

 みなさん　こんにちは！

今日は日差しが強くて暑いですね～

こんな暑い中、Aグループに参加してくださった方々

本当にありがとうございました！

今日の近況報告では、日光の刺激で皮膚が痒くなった話や

足の小指をぶつけて骨折したという話もありました。

いろいろたいへんなことがありますね。

さて、今日のテーマトークは

・眠れない時どうしますか？

・結果と過程はどちらが大事と思いますか？

・花火の思い出といえば？

・夏といえば、どんな歌を思いますか？

・歯科受診は好きですか？

・紫外線対策、お肌のお手入れは？

　などでした。

　参加者の方でお顔にツヤがある方がおられたのですが、

　その方は最近、お肌のケアをきちんとされているとのことでした。

　紫外線が強いこの時期は特に大事なのでしょうね！

　そして、歯科受診について

　みなさん、嫌だなあというお気持ちのようです。

　そういえば、歯医者さんに行くのが楽しみだという人にお会いしたことがない！

　このブログを読んでくださっている方の中で、歯医者さんに行くのが楽しみだという方は

　おられますか？

　そういう方がおられたら羨ましいなあと思います。

それから「夏」ということで夏歌や花火の話題になりました。

B'zの「ウルトラソウル」やサザンの「波乗りジョニー」など。

夏ですねえ～♪

花火の思い出では、

生まれ育った大きな川で見た花火がナイアガラの滝のようだった！とか

大学の学園祭のあとの花火を間近で見られた！など

それぞれにすてきな思い出があるようでした。

みなさんは「夏」というと、どんな思い出がありますか？　

グループ担当の私は花火大会にも感動ですけど、子供の頃にスーパーで買った花火で星型の

光がパチパチパチっと広がるものや、線香花火などもよかったなあと思い出します。

花火のあとの火薬の匂いも夏の思い出ですねえ。

これから暑い日が続くと思いますが

水分をしっかりとりつつ

お肌のお手入れもしつつ（笑）

楽しい夏をすごせたらいいですね！

また来週も、あいれふの和室で

みなさまをお待ちしております。

和室は涼しかったですよ！

ではまた来週ですね☺

ブログを読んでくださったみなさま

ありうがとうございます！

6月9日（木）Aグループ

 みなさん　こんにちは！

今日はとても良いお天気で

風が吹くと気持ちいいですね。

さて、6月に入って雨があまり降っていないような

気がしますが、みなさんはいかがお過ごしでしょうか？

今日もグループに来てくださった方々から

いろいろお話を伺いました。

近況としては

天気が良いので洗濯物を干した。

ストレスで食べすぎてしまい太った。

大掃除で木を切ったりして筋肉痛になった。

10年ぶりに部屋にクーラーが付いた。

それぞれに生活に変化があるようですね！

今日のテーマトークでは

「最近食べて美味しかったもの」

「暑さ対策」

「好きな色」

「お弁当に入っていると嬉しいおかずは？」

「食生活で気をつけていること」

この5つのテーマで話しました。

「最近食べて美味しかったもの」では

ステーキ、ゴディバのチョコでごぼうが入っているもの、

海鮮丼、ガツンとみかん、かぼちゃの味噌汁。

いろいろ出ましたけど、みなさんは最近食べたもので

これ美味しかったよ！というものはありますか？

「暑さ対策」については

バナナや巨峰を凍らせたもの、うちわ、汗拭きシート、イグサのマット

梅ジュース、カルピスなどなど。

最近は電気料金が値上がりしている今日このごろ、

できるだけエアコンは使わないようにしているという話も出ました。

みなさんいろいろと工夫されているようです。

それから「食生活で気をつけていること」については

30回ほどよく噛んで食べること。左手でお箸を持つことでゆっくりペースで食べられる。

ご飯を2杯食べてたけどそれをやめた。野菜を最初に食べる。

納豆とキムチを一緒に食べる。毎朝ヨーグルトを食べる。発酵食品。

焼き魚や煮魚を食べる。特にアジの開きが美味しい。魚料理を食べるようになって体調が良くなった方もおられました。

それぞれに食生活には気をつけておられるようです。

みなさんは、食生活で気をつけていることは何かありますか？

このブログを書いているスタッフは

グループのみなさんのお話を聞きながら、

そういえば、最近キムチを食べてなかったなあと気づきました。

今日は、あいれふからの帰りに久しぶりにキムチを買ってみようかなあと思いました。

さて、よかよかルームではSTUDIOUS通信に掲載するコメントや写真を募集しています。

趣味の写真やペットの写真などありましたら

ぜひ下記のアドレスまでお送り下さい。

今日もグループに参加された方々ありがとうございました！

ブログを読んでくださってみなさん、いつもありがとうございます！

ではまた来週！

よかよかルーム通信編集部　　yokayokanews2011@gmail.com

6月2日 Aグループ

 みなさん　こんにちは。

６月最初のグループですね。

紫陽花が咲いてますね。

あいれふの周りには　ほかの草花も

いろいろ美しいですよ。

さて、今日のAグループでは

最近、家に人が来るってことで

慌てて部屋を片付けた！という話を聞いて

とても共感しました。

子どもの頃、小学校の先生が家庭訪問で来る！というとき

うちの家はピカピカにきれいになっていたのを思い出しました。

やはり、誰かが来てくれると家の中がきれいになりますね！

今日のテーマトークは

・これは読んだ方がよいと思う本やマンガは？

・無人島で生活するとしたら何日くらいなら大丈夫？

・作ってみたい料理・お菓子は？

・楽しみな事ってありますか？

・グループのテーマをいつ考えますか？

・ダイエットするなら何から始めて何日続く？

おすすめの本では「世界から猫が消えたなら」

児童書で「とこ屋のチャーリー」

おすすめの漫画は「鋼の錬金術師」「ハンターハンター」「あしたのジョー」

作ってみたい料理・お菓子は「チーズバーガー」「カレー」

「オムライス。卵がとろとろの」　どれも美味しそう！！

「オランジェ」これは作るのに１週間もかかるそうです！

こんなかんじで今日も楽しい時間を過ごしました。

そして今日はSTUDIOUS通信についても

みんなで一緒に考えましたよ！

いろんなアイデアが出て、嬉しかったです。

内容はだいぶ見えてきたので、これから

できるだけたくさんの方々にアンケ―トに答えて頂いたり、

写真などを送っていただけたらと思います。

写真は日常のちょっとした風景だったり

飼っているペット、そのほか好きだなあと思うもの

いろいろ載せたいなあと思っています。

よかよかのメルアドを書いておきますので

ぜひ写真をお送りください。

ではまた来週！！

ブログを読んでくださった方々

ありがとうございました！

よかよかルーム通信編集部　　yokayokanews2011@gmail.com