日中はまだまだ暑さが厳しいですね。
みなさま、どのように過ごされていますでしょうか？
本日の木曜グループも、
多くの方に参加していただきました♪
今日もいろんなお話がとびだしましたよ！
プールに行ったけどお湯みたいに温かかった！
今、はまっているアイスクリームがある！など
夏らしい話題も出て 😊 🍉
それから・・・
お友達と一緒に博物館に行ったり
野球を見に行ったりと
皆様それぞれに楽しんでおられるようです。
お話を聞いていて
嬉しい気持ちになりました。
後半のテーマトークは、
①自分をどんな人だと思う？
②疲れを取る方法、リラックス法
の2つについてトークしました！
①では、「うーん…」とみなさんそれぞれ悩みながらも、
いろいろな答えを聞くことができました（＾＾）
まじめ、わがまま、おっとり、人を気遣う、などなど…。
臆病だけど目立ちたがり、のように矛盾しているところがある
というお話もありました。
自分のことでも一言で言い表せなかったり、
考えれば考えるほど複雑だったりしますよね。
そこにおもしろさがあるなあと思いました。
②では、身体の疲れと心の疲れと両方について
みなさんで考えてみました。
身体の疲れだったら、ストレッチ、深呼吸、
心の疲れだったら、好きな事で発散、笑う、
他にも独自の方法など多くのアイディアが出ました！
最終的に、しっかり寝るのが一番！という意見も。
まだまだ暑い日が続きますし、
身体も心もリラックスして過ごせるといいですよね。
本日もご参加ありがとうございました！
来週もぜひお待ちしております。
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