２月15日木曜グループ(^^)v

降りしきる雨の中に
一筋の暖かさが
頬をなでる今日この頃、
皆様如何お過ごしですか？

雨の中、今日はたくさんの方が参加されました。
初めての参加の方が来てくださいました。
ようこそお出でくださいました。
初めてのグループはいかがでしたか？
是非また来られてください(*^_^*)

さて、前半はフリートークです。
新しい通信が刷り上がりましたので皆さんにお配りしたあと
木曜グループでストレッチなど取り入れてはとの話から
会話がとても弾みました。
みなさんの思いでよりよいグループに進化していくといいですね。

後半はテーマトークです。
①天神周辺で火曜グループでいくとしたらどこがおすすめですか？
②チョコの中にお酒が入っているのは「あり」か「なし」か？
③バレンタインデーのチョコのお返しをするとしたら何を送りますか？
　または、何がもらいたいですか？
３つのテーマで盛り上がりました。

火曜グループで行くとこで、一番多かったのは「カラオケ」でした(^^)/
そのほかイベント会場やデパートなどの展示やアクロスの庭園などたくさん案がでてました。
バレンタインのお返しは？では送られたチョコのグレードによって変わる派が多かったですが、倍返しという気前のいい方もちらほら・・・。

今日もいろんな意見が聞かれました。
みなさんは何と答えますか？

木曜グループでは皆様の参加をお待ちしております。
外は厳しい寒さですが、グループでは皆さんの
暖かい気持ちで包まれていますよ♪

★予定表←クリック！！

☆H　　P←クリック！！

２月レディースディ(*^_^*)

寒波が緩んだ一日でしたが、朝はとても寒かったですね。
そんな中、たくさんの女子が集まってくださいました。

今日は毛糸でリリアンに挑戦しました。
まず思い思いの毛糸を選びます。
ビーズをところどころに配置しながら編んでいた人もいましたよ。

１００円ショップで売っている編み機に
糸を絡め、ゴムを通しながら編んでいきます。

どんどん編めるので皆さん２作目を作った方もいましたね(^^)v

誰かが、たらこが出てきている(^O^)
　　　　ソーセージ製造器みなたい(^O^)　などなど・・・。
共通のイメージが頭の中に膨らんで皆さん大笑いです(笑)

今日はバレンタインディ(#^.^#)
チョコと紅茶やカフェラテで休憩しながら
かわいいシュシュが完成しました。

レディースディは女性だけの活動です。
共通のトークや活動を通して
居心地のいい空間をみんなで作っていきましょう。

次回のご参加をお待ちしています。

★予定表←クリック！！

☆H　　P←クリック！！

2月13日（火）火曜グループ

昨日までは厳しい寒波が猛威を振るっていましたが、
今日の午後は久しぶりにさわやかな青空が広がっていましたね。

メンバーさんのお土産、おしゃれな花柄のタマゴです。

これが思ったよりも硬くてなかなか開かない…(笑)
ちなみに中味はチョコレートでした。
美味しくいただきました！

さて本日の活動は、室内で
「人狼ゲーム」をしました。

今回は人数もたくさんいたので、
役割を増やしてやってみることに。

自分が握っている情報を
今言うべきなのか、機を待つべきか…
みなさん回を増すごとに心理戦が上手に。

ポーカーフェイスを貫くも良し、
場をかき回してボロを出させるも良し。
「役割が増えた分、ここでこれを言うとあんな可能性が…」
なんて考えてると頭も疲れてきますね(笑)

カード（役割）の引きこそ運ですが
強い方はとことん勝ち続けていて、やはり上手なのだなぁとしみじみ思いました。

次回はどこかへお出かけを予定しています。
カラオケに行くか、展示会を見に行くか
行先は当日集まった方々で相談して決めましょう。

★予定表←クリック！！

☆H　　P←クリック！！

2月6日（火）火曜グループ

朝から吹雪で視界が真っ白な季節の折、
みなさんはいかがしてこの熾烈な寒さをお凌ぎでしょうか

気付けば今年も早2月。
第1週の火曜日はお料理教室でした。

今回のメニューは
節分の恵方巻きからアイデアをもらって
「手巻き寿司＆ロールケーキ」！

キュウリ、にんじん、たまご、バナナ…
手際よく下拵えを進めます。
切り方も色々、その人らしさが表れますね。

下拵え完了！
彩り豊かで美味しそうです。

次はケーキの生地とクリーム作り。
混ぜて…

混ぜて…あっ

まだまだ生クリームも混ぜていきます。

 混ぜ終わったら生地を焼いて、ご飯を炊いて。
その間は、余った具材でお吸い物を作りました。

最後に巻いて、完成！
お寿司もケーキも
意外と巻くのって難しいんですね。

皆で美味しくいただきました！
次作る時に向けた反省もしながら…(笑)

次回は室内活動を予定しています。
人生ゲームなど、室内で暖を取りながら
みなさんでお話しましょう。

★予定表←クリック！！

☆H　　P←クリック！！

２月１日木曜グループ(^^)v

中休みの寒波に少しだけほっとできる一日でしたね。
皆さん如何お過ごしですか？

今日は月初めの木曜ということで
明るい心理学講座第１０回を開催しました。

テーマはアサーション「自分の気持ちを上手に伝える」です。
３つの事例でロールプレイまがいのことをしました。

①上司の無理な命令を断る
②褒められたとき謙遜しないで受け取る
③不満を相手に伝える

相手を尊重しながら、自分の想いも伝える。
やはり、コミュニケーションにはこつがありますね。

相手の背景を聞きながら、自分の状況も説明し、代替え案をだし
両方が納得する答えを探っていく。

素直にありがとうと受け止め、自分の気持ちを素直に伝える。

「私は」を主語にして、相手も責めずに伝えていく。

などなどコツが見えてきました。
最終的には、人間関係50/50です。
伝える場合、伝えない場合いずれにしても結果に責任を持つことも必要ですね。

１年間、ご清聴ありがとうございました。


後半のテーマトークでは
４つのテーマが出ました。

①福岡で住みやすい、おススメの町は？
②寒くて布団から出れない時、どうやって起きますか？
③買い物は、ネットで買う派？店舗で買う派？
④今日の感想は？

寒い日の目の覚まし方は皆さんそれぞれの特徴が
でて、面白いトークになりました♪
最後の今日の感想も、みなさんステキな答え！
やっぱり木曜グループは暖かいですね。


木曜グループでは皆様の参加をお待ちしております。
外は厳しい寒さですが、グループでは皆さんの
暖かい気持ちで包まれていますよ♪


※ご注意
次週、２月８日の木曜グループはファシリテーター不在の為、
お休みです。とろっこはいつも通り開所しております。
皆様お間違い無い様ご注意ください。

1月30日（火）火曜グループ

ちらちらと雪も舞っていますが、

時々太陽が顔をのぞかせてくれるので

寒いながらも心は晴れやかなこの頃です。

本日は新春カラオケ大会。

参加者も、ひとつのお部屋には入りきらないほど

たくさんいらっしゃいました！

この日を楽しみに練習してきた方、

懐かしい曲に耳を傾ける方、

思い思いのカラオケを楽しみました。

気持ちよさそうに歌う姿がまぶしかったです。

カラオケは、その人の意外な一面も
教えてくれますね。

気がついたら「もうこんな時間！！」

あっという間に時間が過ぎていました。

また行きましょう(^^)/

来週は、料理教室です。

メニューは、クレープやチョコなどのデザートを考えています。

節分も近いので恵方巻きもいいかも！

材料費として500円程度、エプロン、タオル、お皿をふく布巾などをおもちください。

★予定表←クリック！！

☆H　　P←クリック！！

1月25日木曜グループ

ここ数日この冬最大の寒波の到来に
身体が縮みます。

皆様この寒さをどう乗り切っていますか？

前半いつものように自己紹介と近況報告から始まります。

それぞれの何気ないひとコマを聞きながら
いろんな話に話題が派生していきます。

その時々で膨らむ自由なやり取りに居心地のよさを感じました。

中でも死についての話に素直な気持ちが聞けました。
死を考える事は、生を考えることにつながります。

とても貴重な時間を共有できました(*^^*)。

後半はテーマトークです。

①うどんは何のトッピングが好きですか？
②駄菓子にまつわるエトセトラ。
③気になる有名人。
④有名人の衝撃的だった引退or他界の出来事は？

駄菓子のエピソードは幼い日々の思い出とかさなり、
次々と思い出が連なって共感的な会話が弾みます(^o^)。

みなさんなら何と答えられますか？

ここは自由にリラックスした雰囲気で過ごせる場所です。
話しても話さなくても大丈夫。
一緒に心地よい空間にひたりませんか？

皆様のご参加をお待ちしています。

〈お知らせ〉
・2月1日木曜グループは
　明るい心理学第１０回を開催しています。
　テーマは「アサーション」です。
　相手に上手に気持ちを伝える方法を一緒に考えましょう。

・通信の作品応募は今日で締め切りです。
　沢山の作品をありがとうございました。

★予定表←クリック！！

☆H　　P←クリック！！