6月7日 木曜グループ

早くも6月を迎えました！
夏の足音が近づいていますね、と話していたのもつかの間、
暦上では既に夏にはいりました。
皆様いかがお過ごしですか？


今日はいつもと違う雰囲気で、
ゲストの先生を迎えてストレッチやリズム体操を行い
体を動かすグループとなりました♪

まずは足のストレッチを重点的に、
普段なかなかとらないポーズでゆっくりとほぐしていきました。
途中先生に足裏のつぼを押されるときもちいいという方や
いたい！と笑いながら叫ぶ方もいらっしゃいました。

次にみなさんと輪になって、
バランスをとりながらの運動や、
足の上下運動を行っていきます。
ちょこっとよろけながらも、周りの方の手に支えられながら
ゆっくりと足を上げ下げしていきます。
この時点で多くの方がちょっと息がきれてきました（笑）。

最後に音楽に合わせてのリズム体操、
これも足をしっかりとつかって体を前後左右に動かしていきました。
見た目とは裏腹に予想以上に体力を使います！
かかる音楽もなかなか陽気な音楽から、
ちょっと急ぎ足の音楽など、リズムに合わせるのも難しかったですね。
しかし終わった時には程よい疲労感と、爽やかな空気に包まれました♪

参加された皆さんも
「たまにはこういうグループもいいですね♪」
と楽しまれた様子でした。

来週の木曜はいつも通りのトークグループになります！

木曜グループでは、みなさんの参加をお待ちしております♪
暖かい空間でゆっくりとした時間を一緒にすごしませんか？

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6月5日（火） 料理教室

いよいよ梅雨本番！！
…といったところでしょうか。
通りのアジサイたちもピンと
背筋を伸ばす雨になったようですね

そんな6月第1週の本日は
「料理教室」でした。

メニューは前回決めていた「パスタ＆スープ」
集まったメンバーさんたちで
作るのはミートソースのパスタに決定！

買いだしを終えて調理に取り掛かると
早速……


黙々とみじん切り。

…切る。

…ひたすら。(笑)

楽しくお話しながら、でしたよ(笑)
みじん切りのコツなんか聞かせていただきながら。
切り終えたら、ソースを作ります！

にんじん・玉ねぎに火を通すのも
みなさん慣れた手つきでサクサクと。でも、丁寧で。

この頃からとても美味しそうな匂いが充満してきて、
ワクワクしながらフライパンを覗いていました。(笑)

ソース、完成！！

丁度ゆで上がったパスタと盛り付けて完成！
優しい味のコンソメスープも添えて。
（写真取れなくて、ごめんなさい><）

にんじんと玉ねぎの甘さがしっかり出ていて
とっても美味しかったです♪

月初めの火曜日は毎回お腹一杯だなぁ
毎回帰り道は満足感にあふれています(笑)
ちなみに来月は「冷やし中華」の予定です。

さて、来週ですが第2週目ではありますが
「グループ活動」の日となっております。
サポステ塾へ行こう！はその次の週に振り替え
ですので、ご注意くださいね。

室内活動を予定しています。
カードゲームをしたり、絵を描いたり
気の向くままにお話しながらまったり過ごしましょう

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5月31日 木曜グループ

日に日に暑さが増していき、

額から流れる汗が時折

心地よくも感じる今日このごろ、

皆様いかがお過ごしでしょうか？

本日の木曜グループも沢山の方がきてくださいました♪

前半のフリートークでは、

他県の知人に福岡を紹介した話、

博多弁の話、

編み物のプレゼントの話、

多くの話題に花が咲いた中、

お仕事にむけて動き出そうと思う、と

発表された方もいらっしゃいました。

しっかりと気持ちを話される姿に皆さん耳を傾けていましたね。

この数ヶ月はよかよかのグループでも多くの出会いもあり、

送り出す機会も多かったように感じられました。

後半のテーマトークでは、

①傘を持っていく判断基準はなんですか？

②よかよかルームに来て良かった事はなんですか？

の2つのテーマが出ました。

傘の基準、難しいですよね。

常に携帯している、という方もいれば

持たない主義、という方、

傘を持っていって結局雨が振らなかったら悔しい（笑）、

という方も。

②番のテーマでは、

皆さんがよかよかルームでのグループ活動を通じて

沢山の出会いがあり、様々な事にチャレンジしたり

足を運ぶエネルギーになった、と嬉しい思いや

よかよかがあってよかった、と感謝の言葉を述べてくださいました。

これからもこのグループが皆さんにとって素敵なものに

なりますように♪

木曜グループでは、みなさんの参加をお待ちしております♪
暖かい空間でゆっくりとした時間を一緒にすごしませんか？

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5月29日（火）グループ活動

九州北部もひそかに梅雨入りしたそうです。
まだ梅雨には負けんぞと、太陽ががんばってくれている様子が
ジリジリと伝わってきます。

本日のグループ活動は
約２か月ぶりの「カラオケ」でした！

毎回にぎやかで楽しいですが、
しばらく期間が空いた今回はなお
皆さんイキイキされていたような気がします(笑)

きれいな赤い機体を発見。
3倍はやく動くのかな、、なんて。
（カラオケで3倍速は大変だな…）

ふと思ったのですが、
マイクとか、エコーの音量をちょこちょこ修正しながら
（歌いながら）自分の気持ちいいバランスを見つける作業って、
なかなかに難しいものだと思うんです。

自分（の声）を見失うというか何というか…
スタッフは修正している間によく分からなくなってくるんですよね(笑)
でも、丁度いいバランスで歌えるときが気持ちいい！
それはとってもよく分かるから、
できる方が羨ましいのかもしれません(笑)

今後のグループ活動の内容については
追々決めてゆくことになるかと思いますが、
また行きましょう！カラオケ！

来週は6月！第１週のため「料理教室」です。
メニューは「パスタ・スープ・デザート」を予定しています。
量も含め、具体的に何を作るかは
当日来られた方で相談して決めましょう！

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5月24日 木曜グループ

ここ数日は夏日になるそうです♪
みなさん水分補給はまめに行ってくださいね！


本日の木曜グループも沢山の方が来てくれました。

前半のフリートークでは、
・最近株をはじめました！
・スピリチュアルな力はありますか？
・博物館にいってきましたよ！

等様々な話で盛り上がりました♪
その中で「昨日地震で目が覚めました！」
という話では、びっくりして起きた方もいれば
全く気づかなかった、という方も。
その話の続きで、１０数年前の福岡の大きな地震の時、
みなさんどう過ごしていましたか？という話題になりました。
「非常食って用意してとっておいても食べちゃうんですよ、
　ひきこもり、って非常事態だから（笑）」
と笑いを誘われる方もいらっしゃいました♪


後半のテーマトークでは、
①パソコンを買いたいんですが、どんなパソコンを買ったらいいと思いますか？
②博多駅周辺で皆さんオススメのスポットはありますか？

の２つのテーマでした。
①番のテーマでしっかりと１時間近く話しましたね！
BTOパソコンを買う、中古パソコンを買う、自分で組み立てる、等
様々な意見が出て、そのうち話題は、
「多くの事はスマホで事足りる、いずれパソコンはなくなるのではないか？」
といった大きなテーマになっていきました♪


木曜グループでは、みなさんの参加をお待ちしております♪
暖かい空間でゆっくりとした時間を一緒にすごしませんか？

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5月17日 木曜グループ

数日前の涼しい風が嘘のような
初夏の訪れを感じる暑さの中、
皆様如何お過ごしでしょうか？


本日の木曜グループも沢山の方が来てくださいました♪
とある方はお仕事が決まった、という報告があり、
みなさんの拍手でグループが開始しました。

前半のフリートークでは、
皆さん落し物はしますか？という内容で
「何回も携帯電話を落とした」「財布を落としたがちゃんと見つかった」
という方や、逆に落し物を拾う立場になった時に、
「しっかりと見て、落としましたよ、ときちんと声をかける」という方や
「すこし気恥ずかしくて物を落としたのを見てもスルーしてしまう」
といった意見が出ました。
みなさんは落し物、大丈夫ですか？


後半のテーマトークでは沢山のテーマが出ました♪

①福岡の観光名所や、オススメの店はありますか？
②野球マンガといえばなんですか？
③もし1999年に戻る事が出来たらどうしたいですか？
④気になっている社会問題はなんですか？
⑤どんな状況でも冷静でいられるコツはありますか？
以上５つでした。

福岡の観光名所で一番最初に大宰府天満宮が出た時は
皆さんから「あー！」という声がでました。
他にも何人か答えようと思っていた方がいらっしゃったようです(笑)。
１９９９年に戻る事ができたら、のテーマでは
記憶はそのままだったら株式やビットコインでお金を稼ぐ！と
ユーモアを交えて話される方もいましたね♪
今日も優しさいっぱいの木曜グループでした。



木曜グループでは、みなさんの参加をお待ちしております♪
暖かい空間でゆっくりとした時間を一緒にすごしませんか？

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5月15日 火曜グループ

日中は一段とあたたかくなり、

心地よく汗を流せる季節になりましたね。

時に、思わず「あぢ～～～」と

声を漏らしたくなる日もありますが(笑)

5月第3週の今日は、久しぶりのグループ活動日。

福岡アジア美術館へお出かけしてきました。

展覧会「海を渡った宝石箱」！

なんと到着してみると、本日は入場料が無料ということ！

ちいさなハッピーを携え、いざブースの中へ♪

中国やインド、ベトナム…

様々な国、様々な作者のガラス絵や漆絵の数々。

その材質の「らしさ」あふれる作品ばかり。

個性的な像や映像作品もあって、

最後まで楽しいまま歩を進めることができました！

『作品を見て、その作品の「題」を見て、もう一度作品を見る』

が、スタッフが個人的に最近ハマっている楽しみ方です。

作品の「題」を見る前後で見え方が変わってくるような気がして、

「あぁ、なるほど…」となる作品。

「どんな意味なんだろう…」となる作品。

「これが、○○を表してる…のか？」となる作品。

結局「ん～～…わからん(笑)」と次の作品に

歩を進めることが圧倒的に多いけど、

色々と考えを巡らす事ができて楽しいです。

次週は「サポステ塾へ行こう！」

講座は「コミュニケーション講座：報告する・連絡する」です。

一緒に行かれる方は13:30にとろっこへ

現地集合の方は14:00前にあすみん集合です！

その次の週（第5週）のグループ活動は

カラオケを予定しています。

どちらも、ご気軽にご参加されてくださいね

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