今日のグループ活動

 今日のAグループは

・最近について　・コロナやアメリカのこと　・お正月や年末年始

の３つを最初に話し、

後半はそれぞれテーマを書き

・好きなスポーツはなんですか　・得意な教科苦手な教科　

・コロナあけにしたいこと

のテーマを話しました。

得意な教科は、国語が得意だった人もいれば、社会が得意だった人もいれば、

理科が得意だった人もいました。

スポーツも、格闘技が好きな人もいれば、野球が好きな人もいれば、

バレーやバスケットが好きな人もいました。

３月になったら、ソフトバンクのオープン戦、野球観戦に行きたいな、

と、そういう意見も出ていました。

福岡でも格闘技を観戦することもでき、その情報も出ていました。

他にも、家にいるとき何をしているのですか、ということで

「特に、することはない」「家族とあまり過ごすことはない」なども

出ました。

Bグループ

今日は、福岡県が緊急事態宣言が出ており、中止となりました。

次回は、

1月28日（木）     

Aグループ　和室A     １３：３０～１４：３０

フリートークとステュディオスについて共有します

Bグループ　は中止です。

それでは、またお会いできることを楽しみにしています。

（よかよかルーム　グループスタッフ）

今日のグループ報告

 今日のAグループは8つのテーマについてお話をしました。

今一番欲しいものは何かと言うテーマではリュックやパソコンが出ました。

好きな映画は何ですかというテーマではジブリとアクション映画が出ました。

暇なとき何をしますかというテーマでは漫画やゲームが出ました。

とても充実した時間でした。

今回は社会人基礎力とビッグファイブ理論と言う内容でした。

就職のとき、人事部が求めるものは、協調性、チームワーク力、

論理的思考、コミュニケーション能力、チャレンジ精神、リーダーシップの

6つに整理集約できるそうです。

ビッグファイブとは人間が持つ様々な性格は、5つの要素の組み合わせで

構成されるという考え方です。

みなさん講師の先生の説明を熱心に聞かれていました。

次回は

１月21日（木）

 Aグループ　和室A　１３：３０～１４：３０

フリートークとテーマトーク

Bグループ　ココロン８F研修室　１５：００～１６：３０

面接対策

です。

それでは福岡に緊急事態宣言が出ましたが、

みなさん気を付けながら無事過ごされてください。

それではまた来週、会いましょう。

もし、グループ変更などありましたら、

掲載させていただきます。（予定表参照）

（よかよかルームグループスタッフ）

1/13 GCB講座 描きとりゲーム

  本日のGCB講座でやった｢英語で挑戦！描きとりゲーム｣、参加者3名の画伯による作品😏👍🎵

｢A boy is taking a online lesson at the desk in his room.

He is looking at a PC monitor in which there are for people, a male teacher and three other students each of whom join the lesson from different places.｣

新年のレディスデイ

 福岡にも緊急事態宣言が出そうだということで、

参加者はゆっくり話ができてよかったという。

本音で話ができること、対話が続くと時間を忘れてしまう。

「自分の主人公たれ」という詩は心に届いただろうか、

参加者の手作りフォームで自分探しの旅に出て気づいたことが

たくさんあっただろう。

その先に今年の目標が見えたかしら・・・

宝探しで見つけたお年玉袋の中に、大吉のおみくじ

きっと今年は良い年にできるだろう、ファイト！

１月７日 グループ報告

Aグループでは、自己紹介から始まりました。

自己紹介では、近所の風景、お正月のいろは、年末年始の過ごし方、

ハプニング、今日の気持ち、吹雪は大丈夫か、今年の抱負、など話しました。

話題では、年越しそばのこと、小さい頃にはまったカードのことなどがでました。

Bグループでは、認知行動ワークショップの目的から入りました。

気持ちの辛さが本来持っているいろいろな力をうばっているとしたら、

どうしたら気分良く生きられるか、そこにエネルギーを注ぐことは、

就労だけではなく、生涯に渡っての生活に関わることになる、というお話は

とてもためになりました。

後半は、自尊感情のメリット・デメリット分析を行い、

思い込みチェックシートにもチャレンジしました。

次回は１月１４日（木）

Aグループ　和室A 　１３：３０～１４：３０

フリートークと新年のワークをします                                     

Bグループ　ココロン８F研修室　  １５：００～１６：３０

社会人基礎力とビッグファイブ

です。

今日は雪が降っていますね。

明日にかけて、積もるかもしれませんが、

みなさんお気をつけてお過ごしください。

そして、来週また会えることを楽しみにしています。

（よかよかルーム　グループスタッフ）

１２月２４日 グループ活動

 【Aグループ】

資格の話からはじまりました。

いろいろな資格があり、どれを取ったらよいのか、

など、迷いますよね。

パソコン関係、簿記関係、フォークリフト関係、

運転、など、いろいろな資格があり、どれを取ったらいいのかな、と。

それも人それぞれ。好んで取る人も、計画的に取る人も☺

他にも、「もし遅刻ぎりぎりになったときどう言ったらいいのかな？」

など、場面に応じた伝え方の話もでました☺

いろいろな答え方を知ると、答え方の幅が広がるのでいいとのことでした。

【Bグループ】

今回の講座は認知療法ワークショップでした。

最初に二人一組に分かれて近況を報告しあうということを行いました。

5分間の話し合いはそれぞれ盛り上がっていたようでした。

次に、前回の振り返りをかねてのアンケートのQ＆Aを行いました。

講師の先生はその中で「経験は数です。」とおっしゃっていました。

これは大切なキーワードだということです。成功体験も大切ですが、

失敗体験はもっと大事だそうで、

失敗体験を「いつか必ず役に立つと信じることが大事だとおっしゃっていました。

次に、4秒吸って6秒吐くという呼吸法を紹介されました。

皆さん心がリラックスすることができたようです。

そして、認知行動療法の説明を行い、最後に楽しみにしていたクリスマス会を行いました。

次回は　１月7日（木）

Aグループ　和室A     １３：３０～１４：３０

フリートークやお正月について   

Bグループ　ココロン８F研修室   　１５：００～１６：３０

認知行動ワークショップ      

そしたらよいお年をお迎えください。

メリークリスマス！！

（よかよかルーム　グループスタッフ）

12月17日 グループ活動報告

 今日のAグループは

近況や最近のことから話が始まりました。

過去に旅行した話や修学旅行の話も出ました。

今、高校生などでは、海外旅行に行ったりするようですね。

家族関係で高校生がいて、今度三者面談という話も出て、

懐かしい響きを感じました。みなさんは、

学生時代、三者面談はいかがでしたか？

今日のBグループは

今回の講座は認知行動療法ワークショップでした。

最初に前回のアンケートを踏まえての振り返りを行い、改めてこの講座の目的を話されていました。そのうえで「だから大丈夫」や「不幸になったおかげで」といった魔法の言葉を教えてくださいました。

講師の梅崎先生は過去と他人をかえられるとどんなに素晴らしいことかと思っていたそうですが、最終的にこれは「労多くして、益少なしと言う」ことだと結論づけたそうです。

今回は免疫力アップにフォーカスされていました。免疫力の弱点はストレスだそうです。副交感神経を優位に保っておくことが免疫力アップには良いそうで、適度な運動や深呼吸、食事でゆっくり噛んで食べたり、ぬるめなお風呂で体を温めることを提案されていました。

さらに、心と体は密接に繋がっているということで、ストレスは受け取り方によって変わるということを実際に会った事例を踏まえて説明されました。

皆さん真剣に参加されていて、一生懸命にメモを取っていたり、皆の前で堂々と聞き取りやすくレジュメを音読したりされていました。

それでは次週は

12月24日（木）

Aグループ　和室A　１３：３０～１４：３０
フリートークとテーマトーク

Bグループ　ココロン研修室（８F)　１５：００～１６：３０

認知行動ワークショップ

です。

クリスマスが近づきました。

来週、ちょうどクリスマスです。

みなさんお待ちしています。

それではまたお会いすることを楽しみにしています。

（よかよかルーム　グループスタッフ）