こんにちは！
夏の暑さに負けそうな今日このごろ、
皆様いかがお過ごしでしょうか？
今日は夏らしい話題で盛り上がりましたよ！♪
今日のAグループのトークテーマはこちら！
・処分したいもの
・もう、スイカ食べました？
・不思議な体験をしたことはありますか？
・趣味（好きなこと）
・最近天気予報が当たらんなぁ
不思議な体験のお話では、
幽霊を見たり金縛りにあったり
光を見たときに耳鳴りがしたり
聞いているとなんだか背筋がヒンヤリするような
エピソードが出てきました・・・！
処分したいもののお話では
洋服、本、家電、ダンボールなどが出ました。
やろうやろうと思っていても
動き出すのってエネルギーがいりますよね。
そのエネルギー、実は日頃のリラックスタイムに
充電されるのです！
動けないときは「今はゆっくりして充電しよう」と
自分に優しくしてくださいね♪
今日もグループに参加された方々ありがとうございました！
ブログを読んでくださってありがとうございます。
ではまた来週～！
よかよかルーム通信編集部 yokayokanews2011@gmail.com
みなさん こんにちは！
台風も通り過ぎ、暑い日が続いていますね。
今日もAグループに参加してくださった方々
本当にありがとうございました！
今日5つのトークテーマについてお話しました。
・なかなか捨てられないもの
・小さい頃に七夕に込めた願い事
・一度だけなにか挑戦してみたいこと
・蚊やゴキブリなどの害虫対策
・「もう若くないなー」と感じたエピソード
捨てられないものについては、みなさん手紙や年賀状を挙げていて
やっぱり思い出を捨てるのは勇気がいるものだな～と感じました。
そうは言っても片付けしないと部屋が大変なことに！
少しだけでも断捨離すると心がスッキリするのでおすすめですよ♪
挑戦してみたいことの話題では、スカイダイビングやバンジージャンプ、
飛行機に乗る、海外旅行へ行くなどのご意見が出ました。
みなさんスリルを求めているのでしょうか・・・？
小さな事でも大きな事でも
自分が楽しいと思える挑戦ができるといいですね！
今日はたくさんの方にお越しいただいたので賑やかでした！
話しきれなかったトークテーマは次回に持ち越しです。
また来週も、あいれふの和室で
みなさまをお待ちしております。
ブログを読んでくださったみなさま
ありうがとうございます！
みなさん こんにちは！
今日は日差しが強くて暑いですね～
こんな暑い中、Aグループに参加してくださった方々
本当にありがとうございました！
今日の近況報告では、日光の刺激で皮膚が痒くなった話や
足の小指をぶつけて骨折したという話もありました。
いろいろたいへんなことがありますね。
さて、今日のテーマトークは
・眠れない時どうしますか？
・結果と過程はどちらが大事と思いますか？
・花火の思い出といえば？
・夏といえば、どんな歌を思いますか？
・歯科受診は好きですか？
・紫外線対策、お肌のお手入れは？
などでした。
参加者の方でお顔にツヤがある方がおられたのですが、
その方は最近、お肌のケアをきちんとされているとのことでした。
紫外線が強いこの時期は特に大事なのでしょうね！
そして、歯科受診について
みなさん、嫌だなあというお気持ちのようです。
そういえば、歯医者さんに行くのが楽しみだという人にお会いしたことがない！
このブログを読んでくださっている方の中で、歯医者さんに行くのが楽しみだという方は
おられますか？
そういう方がおられたら羨ましいなあと思います。
それから「夏」ということで夏歌や花火の話題になりました。
B'zの「ウルトラソウル」やサザンの「波乗りジョニー」など。
夏ですねえ～♪
花火の思い出では、
生まれ育った大きな川で見た花火がナイアガラの滝のようだった！とか
大学の学園祭のあとの花火を間近で見られた！など
それぞれにすてきな思い出があるようでした。
みなさんは「夏」というと、どんな思い出がありますか？
グループ担当の私は花火大会にも感動ですけど、子供の頃にスーパーで買った花火で星型の
光がパチパチパチっと広がるものや、線香花火などもよかったなあと思い出します。
花火のあとの火薬の匂いも夏の思い出ですねえ。
これから暑い日が続くと思いますが
水分をしっかりとりつつ
お肌のお手入れもしつつ（笑）
楽しい夏をすごせたらいいですね！
また来週も、あいれふの和室で
みなさまをお待ちしております。
和室は涼しかったですよ！
ではまた来週ですね☺
ブログを読んでくださったみなさま
ありうがとうございます！
みなさん こんにちは！
今日はとても良いお天気で
風が吹くと気持ちいいですね。
さて、6月に入って雨があまり降っていないような
気がしますが、みなさんはいかがお過ごしでしょうか？
今日もグループに来てくださった方々から
いろいろお話を伺いました。
近況としては
天気が良いので洗濯物を干した。
ストレスで食べすぎてしまい太った。
大掃除で木を切ったりして筋肉痛になった。
10年ぶりに部屋にクーラーが付いた。
それぞれに生活に変化があるようですね！
今日のテーマトークでは
「最近食べて美味しかったもの」
「暑さ対策」
「好きな色」
「お弁当に入っていると嬉しいおかずは？」
「食生活で気をつけていること」
この5つのテーマで話しました。
「最近食べて美味しかったもの」では
ステーキ、ゴディバのチョコでごぼうが入っているもの、
海鮮丼、ガツンとみかん、かぼちゃの味噌汁。
いろいろ出ましたけど、みなさんは最近食べたもので
これ美味しかったよ！というものはありますか？
「暑さ対策」については
バナナや巨峰を凍らせたもの、うちわ、汗拭きシート、イグサのマット
梅ジュース、カルピスなどなど。
最近は電気料金が値上がりしている今日このごろ、
できるだけエアコンは使わないようにしているという話も出ました。
みなさんいろいろと工夫されているようです。
それから「食生活で気をつけていること」については
30回ほどよく噛んで食べること。左手でお箸を持つことでゆっくりペースで食べられる。
ご飯を2杯食べてたけどそれをやめた。野菜を最初に食べる。
納豆とキムチを一緒に食べる。毎朝ヨーグルトを食べる。発酵食品。
焼き魚や煮魚を食べる。特にアジの開きが美味しい。魚料理を食べるようになって体調が良くなった方もおられました。
それぞれに食生活には気をつけておられるようです。
みなさんは、食生活で気をつけていることは何かありますか？
このブログを書いているスタッフは
グループのみなさんのお話を聞きながら、
そういえば、最近キムチを食べてなかったなあと気づきました。
今日は、あいれふからの帰りに久しぶりにキムチを買ってみようかなあと思いました。
さて、よかよかルームではSTUDIOUS通信に掲載するコメントや写真を募集しています。
趣味の写真やペットの写真などありましたら
ぜひ下記のアドレスまでお送り下さい。
今日もグループに参加された方々ありがとうございました！
ブログを読んでくださってみなさん、いつもありがとうございます！
ではまた来週！
よかよかルーム通信編集部 yokayokanews2011@gmail.com
みなさん こんにちは。
６月最初のグループですね。
紫陽花が咲いてますね。
あいれふの周りには ほかの草花も
いろいろ美しいですよ。
さて、今日のAグループでは
最近、家に人が来るってことで
慌てて部屋を片付けた！という話を聞いて
とても共感しました。
子どもの頃、小学校の先生が家庭訪問で来る！というとき
うちの家はピカピカにきれいになっていたのを思い出しました。
やはり、誰かが来てくれると家の中がきれいになりますね！
今日のテーマトークは
・これは読んだ方がよいと思う本やマンガは？
・無人島で生活するとしたら何日くらいなら大丈夫？
・作ってみたい料理・お菓子は？
・楽しみな事ってありますか？
・グループのテーマをいつ考えますか？
・ダイエットするなら何から始めて何日続く？
おすすめの本では「世界から猫が消えたなら」
児童書で「とこ屋のチャーリー」
おすすめの漫画は「鋼の錬金術師」「ハンターハンター」「あしたのジョー」
作ってみたい料理・お菓子は「チーズバーガー」「カレー」
「オムライス。卵がとろとろの」 どれも美味しそう！！
「オランジェ」これは作るのに１週間もかかるそうです！
こんなかんじで今日も楽しい時間を過ごしました。
そして今日はSTUDIOUS通信についても
みんなで一緒に考えましたよ！
いろんなアイデアが出て、嬉しかったです。
内容はだいぶ見えてきたので、これから
できるだけたくさんの方々にアンケ―トに答えて頂いたり、
写真などを送っていただけたらと思います。
写真は日常のちょっとした風景だったり
飼っているペット、そのほか好きだなあと思うもの
いろいろ載せたいなあと思っています。
よかよかのメルアドを書いておきますので
ぜひ写真をお送りください。
ではまた来週！！
ブログを読んでくださった方々
ありがとうございました！
よかよかルーム通信編集部 yokayokanews2011@gmail.com
今日はお天気が良く
暑さを感じながらでしたが、
5名の方が参加してくださいました。
テーマトークでは…
☆気が休まる時
☆背中を押してくれる曲は？
☆住んでいる町の有名なスポットはありますか？
☆好きなアイスは？
☆好きなアーティスト
☆梅雨の思い出
☆こだわりや趣味、やるとホッとすることはありますか？
などについてお話ししました(^^♪
パスも可能ですよ。
コーヒーをゆっくり入れて飲む時間、ホッとしますね。
図書館で本を探す時、本屋さんを巡る時。
目的があったり集中している時間も気が休まるとのお話もありました。
好きなアーティストは、最近の方から懐かしの歌手まで皆さん好みは様々。
好きなアイスはクーリッシュやメロンシャーベット、
小豆系や「バターアイス」という珍しい名前も出ました。
アイスが美味しい季節ですねぇ。
沢山のテーマで、あっという間の一時間。
ご参加いただきありがとうございました。
みなさん こんにちは
今日は小雨ですね。
あいれふのまわりは
新緑が美しくて
いろんなお花も咲いています。
今日は道端のたんぽぽが
雨にぬれて、いつもより輝いて見えました。
さて、今日のAグループは
こんなお天気なのに
たくさん来てくださいました。
いろいろなテーマが出ましたけど
「朝の過ごし方」というテーマでは
トマトジュースを飲む
朝食を作る
クラッシックを聴く
ラジオを聴く
テレビを見る
朝食を食べないで一日2食にしたら体調が良くなった
などなど、
それぞれに朝の過ごし方がありますね。
このブログを読んでくださっている皆さんは
毎朝、どんなふうにすごしていますか？
今日はこの他にも
気分転換の方法は？
青春の1ページは？
心の拠り所は？
というテーマで話しました。
今日、ご参加くださったみなさん、ありがとうございました！
ブログを読んでくださったみなさん、ありがとうございました！
また来週お会いしましょう！
