◆福岡市ひきこもり成年地域支援センターよかよかルームのグループSTUDIOUS（ステュディオス）のブログです。◆今までの活動の様子を載せています。 ★STUDIOUSとは「人間がある状況において、生き生きと熱中している幸せな状態のこと」を表現しています。参加する皆さんがそういう状態を感じることを願って名付けました。 ◆火曜日は様々なイベントをしながら、木曜日はお茶を飲みながら皆とお話をして、人と一緒に時間を共有して過ごしています。 ◎初回参加前に必ず導入面接を受けて、トライアル参加を経てからの正式参加となりますので、参加を希望される場合には電話で導入面接の予約をお取りください。
Bグループ
今回の講座は認知行動療法でした。
参加者の皆さんで自動思考に反証し、適応的認知を見つけるワークと自動思考に気が付くためのワークを行いました。
その後、推論の誤り１０のパターンの説明がありました。
初めての参加者さんもいらっしゃいましたが、思っていたよりも分かりやすかったという感想を持たれたようです。
みなさんで認知の変容を習慣に出来たらいいですね。
