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2022年12月22日木曜日

12月22日(木)Aグループ

 みなさん こんにちは😄

 今日も寒いですね!

今日は今年最後のAグループでした。

みんなで話していたら

突然、雷が鳴って

そのあとからから雪が降ってきて!

和室の窓から外を眺めながらの

「雪見トーク」となりました😄


今日はこんなテーマで話しました~♪

・クリスマスプレゼントに何をもらうと嬉しい?

・2022年を振り返って、どんな一年でしたか?

・今、欲しいものは?

・自分にとってAグループとは?

・日常で至福の時は?

・冬を感じるものは?


クリスマスプレゼント!

どんなものをもらったら嬉しいでしょうか?

今日の参加者の方は、財布、靴、マフラー、手袋、ケーキなどもらえると嬉しい!

というお答えでした。

みなさんはいかがですか?

考えるだけでワクワクしますね~♪


「物ではなくて手紙とか嬉しい」

「相手が選んでくれたものならいい。選んでくれたことに価値がある」

というお話も聞いて、相手を想う心が尊いのだということを思い出して

心があたたかくなりました。


そうそう!あたたかくなったといえば、

自分にとってAグループとは?というテーマで

このグループに対するみなさんの想いをにふれて

喜びと感謝の気持ちでいっぱいになりました。


「普段は起床時間が遅れるけど、グループに行くとリセットできる」

「同じような状況の人と話すと気が楽になる」

「人生をやり直す、再出発の場」

「ここに来るまでは人と話せなかった。ここでは人と話せてありがたい」

「NHKのしゃべり場と言う番組があったが、ここはそういう場所」

「理由がないと外に出ないので」

「ここで話をするためにアンテナを張っている。ラジオや落語、トーク番組を見て

 学んでいる。」

こういうふうに思っていただけて本当にうれしいです!

よかよかルームのスタッフにとっても、このグループは特別な場所です。

みなさんとご縁をいただき、毎週お会いできることが嬉しいです!


2022年を振り返って、どんな一年だった?というテーマで

「ピアサポーター養成講座を受けた」

「Aグループに参加した」

「家事のレベルが上がった。料理のレパートリーが増えた」

「前に進んだような気がする」

今年一年、いろんなことにチャレンジされていたと思います!

ご自身の頑張りをだいぶ控えめにお話しされている方もおられましたけれど、

実はそれぞれに、とても頑張っておられるんですよね。

ご自身では大したことではないと思っておられるかもしれません。

そういう控えめなところが、その方のすてきなところでもあるんですけどね😄

でも、よかよかルームのスタッフは知っています。

あなたがこの一年間、頑張ったこと、努力したことを。

辛かった過去を乗り越えて、今この時を生きておられることを。

あなたがここにいてくださることに心から感謝します。

喜びは分かち合うと2倍3倍になる!

悲しみは分かち合うと半分に、そのまた半分になって

いつか、あ、消えてた~

あなたがここに来てくださったことで

勇気をもらった方がいるはずです。

あなたがここにいてくださったから

重荷が軽くなった方もいるでしょう。

あなたの存在がどれだけ人を癒すか

そのことをぜひ知ってほしいのです。

グループは「ただ、ここにいるだけで大丈夫」

これをともに感じる場所。

このことに利用者もスタッフもありません。

この瞬間を生きている一人の人として

この一年もご縁のある方々と一緒にすごすことができて

本当によかった!幸せです!

来年もまたよかよかルームでお会いしましょう!

来年のAグループは1月5日(木)から始まります!

1月10日(火)は新年会をしますのでお楽しみに!😃




 











2022年12月15日木曜日

12月15日(木)Aグループ

みなさん こんにちは

今日はとても寒いですねえ~!

こんなに寒い中、

来てくださった方々

ありがとうございました!


さて、今日の参加者の方々の近況・・・

最近はコーヒーを飲みながら読書しているという方、

クリスマス会でドンジャラしたら面白くてはまった方

映画のスラムダンクに感動!という方

喜びが伝わりましたよ!

寒い中でも

いろいろと活動されていて

みなさんからエネルギーを感じました!


さて、今日のトークのテーマは

・白菜とキャベツはどちらが好き?

・今年のマイブームは?

・今年一年を漢字一文字で表すと何ですか?

・好きな鍋料理は?

・最近、興味があること


白菜とキャベツでは

白菜に3票

キャベツに3票 でした。

甲乙つけがたいですね!

みなさんはどちらが好きですか?

キャベツが好きという方は、生姜焼きの付け合わせの千切りキャベツが

美味しいというお話でした!

ロールキャベツの中身を市販のシュウマイにすると

簡単にできるということも教えていただきました。

なるほど!この方法だとずいぶん楽にできますね!


今年のマイブームでは

読書・腸活・筋トレ・夜景を見ること・ワールドカップ

など、いいなあと思いました。

腸活といえば、腸にも味覚があるらしいですね!

腸が喜ぶ食べ物をたべると健康に良いのでしょうね!

みなさんは今年のマイブームはどんなことでしたか?


それから、好きな鍋料理は・・・

すき焼き・きのこを入れる・キムチ鍋・豆乳鍋・シュクメルリ鍋

キムチ鍋のしめに、ご飯とチーズを入れて、リゾット風にして食べると美味しいそうです!

シュクメル鍋というのは初めて聞きましたけど、クリームシチューみたいなものの中に

さつまいもと鶏肉が入っていて、にんにくが効いているそうですよ!

美味しそうですね!

みなさんは 好きな鍋はなんですか?

ブログを書いているスタッフは今年の秋・冬にキムチ鍋と、鶏鍋を作りすぎて

家族から「鍋以外がいい~!」と言われてしましました(笑)


さてさて、

次回のAグループは12/22(木)ですね。

今年最後のお集まりです。

一年、あっという間ですね~!

来年は1月10日に新年会をしたいです!

またドンジャラしましょうね!

楽しみに待っていてください💗


今週末はさらに寒くなりそうです。

みなさん 暖かくしてお過ごしください!

ブログを読んでくださって

ありがとうございます💗







2022年12月13日火曜日

12月13日(火)クリスマス会


みなさん こんにちは

もうすぐクリスマスですね!

みなさん いかがお過ごしでしょうか?

今日はいつもグループに来てくださっている方や


お久しぶりの方もご一緒に

クリスマス会をしました!



残念ながら、ウクレレは演奏できなかったのですが、皆さんと一緒に心温まるひと時をすごせてうれしかったです!





きよしこの夜♪の歌の間奏で
なんと!サンタクロースが登場!
「メリークリスマス!」
クリスマスが近いので
今日もサンタは朝から大忙しらしいです(笑)



クリスマスの絵本はちょっと大人向けが見つからなかったので
懐かしい「てぶくろをかいに」の読み聞かせをしました。




絵本の世界で心温まった後は
みんなで一緒に
ゲームをしましたよ!
人生ゲームと妖怪ウォッチのドンジャラのグループに分かれて
ゲームスタート!




どうやってやるのか!?
説明書を見ながら
こうかな?とやっているうちに
楽しくなって!


人生ゲームは
知っておられる方に教えてもらいながら
やっているうちに
なんとなくわかってきて!
ルールを知っている方がおられて助かりました!


ゲームの後は
よかよかルームの想い
「ありのままのあなたが大好き」のメッセージを届けたくて
絵本を一冊読みました。



最期にみなさんに
ささやかですが
クリスカスカードと
すてきなお菓子の詰め合わせをプレゼント!

今年もみなさま
本当にありがとうございました!
新しい年のお幸せを祈ります!

今日は心あたたまる楽しい時間をありがとうございました!








2022年12月8日木曜日

12月8日(木)グループ

みなさん こんにちは。

朝の冷え込みが強くなってきましたですね~

今日もAグループに参加してくださったみなさま

ありがとうございました♪

布団からなんとか抜け出して来てくださって感謝感激です!


みなさんの近況報告では

「パソコンのキーボードを半年ぶりに買い替えた」

「グリーンピクニック糸島へ行ってとても楽しかった」

「電力会社の節電キャンペーンに参加した」

「県立図書館に初めて行った」

「マイナンバーカードを受け取った」

などなど、アクティブな方が多かったです。


今年やり残したことはありますか?

私は12月になると家の大掃除とかおせちの準備とか

「今年も残り〇日だ」とかいろいろ考えちゃいます。

が、結局大したことはしないまま新年を迎えます(笑)

そんなもんですよね~

健康に新年をお迎えできればそれで十分ということにしましょう!


今日のトークテーマはこちら↓

・好きなおでんの具は

・年越し0:00になるとき何をしてますか?

・好きなケーキは何ですか?

・子供のころクリスマスプレゼントでもらって

 嬉しかったものは?いつまでサンタを信じてましたか?

・いまだに慣れないこと


おでんと言えばだいこん、こんにゃく、ちくわ…

たくさんありますねぇ。

実家のおでんにはじゃがいもが入っていて

ほくほく食べるのが楽しみでした。

牛スジもおいしいですよね。

餅巾着も外せない…!

よし、今夜はおでんにします!


サンタクロースの話題では

みなさん様々な経験をされていました。

小さいころに誰かから「サンタはいない」と

現実を突きつけられた方もいれば、

サンタを捕まえようとした方もいました。

どれも今となってはいい思い出ですね。

大人になった今、サンタはもう来ませんが(泣)

自分に1年頑張ったご褒美をプレゼントするのも

いいかもしれません♪


みなさん年末年始に向けて

あたたかくしてお過ごしくださいね。

また次回もお待ちしております!


ではまた来週!

ブログを読んでくださった方々

ありがとうございました!

よかよかルーム通信編集部  yokayokanews2011@gmail.com

2022年12月1日木曜日

12月1日(木)グループ

   みなさん こんにちは😄

  昨日から急に寒くなりましたね!
 

  そして今日から12月!

  玄関のドアを開けると風が冷たい~!

  外に出るのがちょっと勇気がいりますね。


 急に気温が下がって

 こころも体もついていけない!という方も

 おられるかもしれません。

 みなさんは体調はいかがですか?


 今日の参加者の方々の近況報告では

 髪を切りに、行きつけの理容室に行ったら閉店だった!

 でも家の近くにお店を見つけたそうです。

 それから、いつか応募したであろう懸賞の商品が送られてきてびっくり!

 などお話を伺いました。


今日のテーマは

①こたつに入って一言

②お家の寒さ対策

③クリスマスに聴きたい曲と言えば

④夏と冬はどちらが好き?


冬のテーマですね!

こたつに入って一言

みなさんならどんな言葉になりそうですか?

今日の参加者の方からは

「ああ~幸せ~」「もう出たくない」「ああ(ほっとする)」などでした。

たしかに、こたつに入るとほっとしますね。

出たくなくなります~。

イメージするだけで幸せな気持ちになります。


 それから、クリスマスに聴きたい曲では

「チキンライス」「教会で流れるような音楽」

「恋人がサンタクロース」「白い恋人たち」など

 すぐに答えが返ってきました!

 みなさんは、どんな曲を聴きたいですか?


 今日、参加された方々は夏よりも冬が好きということでした。

 あまり寒さを感じない方もおられて、うらやましいなあと思いました。

 みなさんは夏と冬どちらが好きですか?

 ちなみに、このブログを書いているスタッフは冬が好きです。

 外が寒い分、人の心の温かさをしみじみと感じる季節だなあと😊


 さて、今年もあと一か月になりました。

 そういえば、今日は大掃除の話もしましたよ。

 すでに断捨離した方、年末には普段掃除しないところをきれいにするという方。

 お部屋がきれいだと心の安定にもつながるからいいですねと話してくださった方も

 おられました。

 本当にそうだなあと思いました。

 良い気分で新年を迎えたいですね!

 さあ、今日は家に帰ってお片付けしましょう!っと。


 今日は寒い中、来てくださった方々ありがとうございました!

 心温まる時間となり感謝です!!

 ブログを読んでくださった方々も

 いつもありがとうございます!

 寒くなりましたので、暖かくしてお過ごしくださいね😊

 ではまた来週!





2022年11月17日木曜日

11月17日(木)Aグループ

 みなさん こんにちは

寒くなってきましたね。

みなさん いかがおすごしですか?

今日は寒いから、外に出たくないかなあと思っていましたが

グループに来てくださって、ありがとうございました!

みなさんのお話が聞けて嬉しかったです。

近況報告では

「来週からワールドカップが始まるので楽しみ!」

「母に水炊きを作ってあげたら、美味しいと言って食べてくれたのが嬉しかった」

「紅白歌合戦の出場者が発表になり、好きなアーティストが出るので嬉しい」

「外で皆既月食を見ていたら、あるご高齢の女性がいて、いろんな話を聞けて勉強になった」

などなど喜びの気持ちが伝わってきて

こちらも嬉しくなりました。


さて、今日のテーマは

①10年後の自分に一言

②鉄道の旅をどう思いますか?

③不安な時の対処法

④好きな芸能人はいますか?

⑤外国人観光客から道を聞かれて対応する?その場を離れる?

⑥クリスマス会でやってみたいゲームは?


①のテーマは面白いですね!

10年後の自分!

イメージできますか?

「働いたお金で、親を旅行に連れていきたい」

「お金は大事にしろと言いたい」

「まっすぐに進んでいきたい」など

 みなさん、それぞれに

 こんな自分になっていたいなあと

 お話してくださいました。

 

 5年でも、ずいぶん変わりますから

 10年先というと、どんな感じなんでしょうね?

 

②では「鉄道の旅」について

楽しい思い出がある方もおられましたし

いつか行ってみたいなあという方も。

みなさんはいかがですか?

美しい景色を眺めながらの鉄道の旅

すてきですね~!


③の「不安なときの対処法」では

「宗教はないが、助けてください!って言う時がある」

「もう一人の強い自分を作って、君ならできる!と言う」

「全力で泣く。YOUTUBEでカロリーメイトのCMを見たり、

  中島みゆきの曲を聴いて泣く。」

「計算問題をする」

「物語を考える」など。

それから、心理師さんが教えてくれた方法で

とってもいいなあと思うものがありましたよ!

紹介しますね!

まず、ノートに「不安だ!」と殴り書きでいいので書く。これで不安が1パーセント減る。

次に、ノートに「なにが不安なのか」を書く。

そしてノートを閉じる。

「不安」は逃げれば逃げるほど大きくなるそうです!

だから、不安を感じたら、敢えて、ノートで向き合いましょう!

書くのが苦手な人は・・・

心の中に「お家」を作りましょう。

「不安のお家」のドアを開けて

「不安」を預けて扉を閉めましょう。

「不安」について考えたいときだけ「不安のお家」に入りましょう!

「不安は預けることができる!」

これって、ほっとしますね!

イメージするのが得意な方は、ぜひ試してみてください!


④のテーマ、好きな芸能人については

乃木坂の秋元真夏

俳優の間宮祥太朗

乃木坂の与田祐希

星野源

など。

みなさん、好きな芸能人の話になるとテンションが上がりますね!



こんな感じで

今日もあっという間の1時間でした。

みなさん、本当にありがとうございます!

ブログを読んでくださった方々もありがとうございまます!

夜はだいぶ冷えますので

風邪をひかないように

暖かくしてお過ごしくださいね。

ではまた来週お会いしましょう!


 



2022年11月10日木曜日

11月10日(木)Aグループ

 皆さんこんにちは!

少し肌寒くなってきましたね。

いかがお過ごしでしょうか?

本日のAグループに参加して下さった方、ありがとうございました。


近況報告では4回目のワクチン接種された話や

ジャネの法則について話してくれた方もいました。

知ってますか?

19世紀のフランスの哲学者ポール・ジャネの発案で

大人になるほど1年が早く感じるという法則のことです。

私は初めて知りました。

早いな~とは感じていましたが・・・

充実した時を過ごしていきたいものですね。


テーマトーク

・苦手な食べ物は?

・今気になる事

・冬の味覚と言えば…


について話しました。

苦手な食べ物では、ピーマンやパクチーが苦手と

言われてました。

ピーマンの肉詰めではなく、パプリカの肉詰めなら

食べられるそうです。

めんたいフランスパンが苦手と言われた方もいて、

苦手な物ってなかなか克服できませんよね~

皆さんも苦手な物ありますか?


今気になることは、物価が高くなっていること。

Twitterの有料化。

親戚のおじさんの病状が気になると言われた方もいました。

コロナが落ち着いたらお見舞いに行けるといいですね~


冬の味覚についてはタラバガニや牡蠣、

焼き芋やコンビニのおでんと言われました。

暖かいものが恋しくなる季節になってきたということですね!


めちゃくちゃおなかすいてきました~

皆さんは今日の夕飯何を食べますか?


今日のAグループでは

Bグループへのお誘いのチラシと

12月のクリスマス会の招待状を配っています。

クリスマス会については内容の

アイデアを募集しています。こんなことやってみたい!

などご意見をお寄せください。

お待ちしています!

また、来週木曜日にAグループでお話できることを

楽しみにしています。

ブログを読んでくださってありがとうございました。